Diabetes gestacional: ¿qué quiere decir?

 

Para saber qué es la diabetes gestacional primero veamos qué ocurre durante el embarazo:

La placenta funciona como un abogado o regulador de las necesidades del bebé. Este nuevo ser necesita energía constantemente y no tolera bien las bajadas de azúcar, así que la placenta le manda señales (hormonas) a la mamá para prevenir las bajadas de azúcar, favoreciendo la resistencia  a la insulina. Con lo que el páncreas de la mamá necesita segregar más cantidad para mantener los niveles. También el aumento de peso normal en las embarazadas, (tienen más grasas) favorece la resistencia a la insulina.

¿Cuándo se invento el término diabetes gestacional?

Fue en una reunión de expertos que decidieron tener diferente criterio diagnóstico para embarazadas y no embarazadas. Ahora mismo los valores con los que se dice que una mujer tiene diabetes gestacional son valores de prediabetes en la población no embarazada. A partir de 1979, su diagnóstico se basa en hacer tomar a la mamá una cantidad de azúcar y ver cómo responde su cuerpo, mediante la prueba de O’Sullivan y la Sobrecarga Oral de Glucosa (SOG).

Diferencia de opiniones

Algunos autores defienden que esta manera de detectar a las mamás con diabetes no es la más recomendable pues clasifica a muchas mujeres como enfermas cuando en realidad son perfectamente sanas. Esto tiene un impacto en su percepción del embarazo como de riesgo. Aparece el miedo y la preocupación, lo que no va a ayudar a un embarazo saludable. Si no es bien explicado muchas mujeres pueden confundir la diabetes mellitus con la diabetes gestacional. En ocasiones se les habla de dietas muy estrictas y por miedo a las subidas de azúcar o a que su bebé sea grande hacen que la madre crea que es mejor comer menos, lo que puede causar desnutrición con las complicaciones que esto trae.

Es necesario informar objetivamente de la preparación que necesitan las pruebas de tomar agua con azúcar. Qué información vamos a tener y qué hacer con esa información.

Estos autores creen que las recomendaciones que le debemos dar a una mujer que médicamente ha sido diagnosticada de diabetes gestacional son las mimas que le daríamos a cualquier mujer embarazada, con especial énfasis en la nutrición y el estilo de vida.

Perder peso tras un embarazo con diabetes gestacional puede evitar la aparición de diabetes tipo 2 en la madre

Cada vez más madres padecen diabetes gestacional durante su embarazo, existen alrededor de 208.000 nuevos casos cada año de media[1]. Ante esta situación, la pérdida de peso y la incorporación de unos hábitos de vida saludables tras el parto, son cada vez más necesarios para evitar que aparezca una diabetes mellitus tipo 2 de forma permanente en estas madres. Los expertos del Método DiaproKal® (www.diaprokal.com), tratamiento médico de pérdida de peso para pre-diabéticos y diabéticos tipo 2, avisan de la importancia de cuidarse tras el parto, ya que perder peso y adoptar un estilo de vida que devuelva los niveles de azúcar en sangre a la normalidad, puede evitar que la diabetes gestacional se convierta en una diabetes tipo 2 permanente.

La diabetes gestacional tiene un gran protagonismo durante el embarazo porque, si no está controlada, puede comportar diferentes riesgos para el bebé como abortos espontáneos, un elevado peso al nacer o una mayor predisposición a la diabetes y a la obesidad[2]. De hecho, el 66% de hijos de madres con diabetes gestacional padecerá obesidad en un futuro[3]. Sin embargo, las consecuencias para ella son más silenciosas e igualmente importantes: debido al aumento de azúcar en sangre, la madre puede desarrollar hipertensión arterial, aumentando el riesgo de padecer problemas cardiovasculares y, si no controla su peso ni adopta unos buenos hábitos de vida tras dar a luz, la diabetes gestacional puede acabar provocándole una diabetes tipo 2.

“Constantemente tratamos a mujeres que no se han cuidado tras el parto, han aumentado de peso y descubren que tienen una diabetes tipo 2 como consecuencia. Sabemos que con un bebé en casa la madre no tiene mucho tiempo para ella misma, por ello, todas nuestras recomendaciones para que cambie su estilo de vida están siempre adaptadas a su día a día. Por ejemplo, el tipo de actividad física que les proponemos en este método multidisciplinar se puede llevar a cabo en casa, facilitándoles el seguimiento del tratamiento mientras cuidan a su bebé” comenta el equipo de Expertos en Actividad Física del Método DiaproKal®.

Una pérdida de peso específica para evitar una diabetes tipo 2

La diabetes gestacional aumenta en un 40% el riesgo de que las madres desarrollen diabetes tipo 2 en un futuro[4] y, pese a que después de dar a luz los niveles de azúcar en sangre suelen volver a la normalidad, hay que procurar evitar riesgos, sobre todo si se padece sobrepeso en la zona abdominal. Precisamente, la grasa acumulada en la barriga (grasa visceral) es la causante de la diabetes tipo 2 y, además, es el tipo de grasa que más aumenta con un embarazo. Por ello, una buena alternativa para evitar una diabetes tipo 2 es plantearse perder peso y adoptar un estilo de vida saludable que estabilice los niveles de azúcar.

Cuando se está en esta situación, la mejor opción es ponerse en manos de un médico y realizar una analítica que determine si se padece diabetes tipo 2 o si aún se está en un estado de pre diabetes, para marcar qué tipo de tratamiento es el más adecuado. Si el resultado de la analítica muestra unos valores de glucosa en ayunas superiores a 110 mg/dl, es recomendable elegir un tratamiento un tratamiento de pérdida de peso específico para diabéticos y que pierda peso reduciendo la grasa visceral. Precisamente, el Método DiaproKal® es un tratamiento médico de pérdida de peso basado en la dieta proteinada y específico para la diabetes, que aborda de forma multidisciplinar el sobrepeso y la obesidad. En 2 meses de tratamiento, cualquier mujer perderá, de media, 11 kg, tres veces más que con una dieta hipocalórica, y conseguirá normalizar sus niveles de azúcar en sangre desde los primeros días de su proceso de pérdida de peso.

- Diabetes Gestacional, Que es?

El ejercicio regular le permite a al cuerpo utilizar la glucosa sin insulina adicional. Esto ayuda a combatir la resistencia a la insulina y es lo que hace que el ejercicio ayude a las personas con diabetes. Nunca pongas en marcha un programa de ejercicios sin consultar con tu médico de cabecera.Diabetes gestacional: Las mujeres embarazadas que nunca han tenido diabetes antes, pero que tienen altos niveles de glucosa en sangre (azúcar) durante el embarazo se dice que tienen diabetes gestacional. En base a los diagnósticos actuales sobre la diabetes gestacional, se estima que que es una condicion que afecta al 18% de los embarazos.
No sabemos qué causa la diabetes gestacional, pero tenemos algunas pistas. La placenta apoya al bebé a medida que crece. Las hormonas de la placenta ayudan al desarrollo del bebé. Sin embargo, estas hormonas también bloquean la acción de la insulina de la madre en su cuerpo. Este problema se llama resistencia a la insulina. La Resistencia a la insulina hace que sea difícil para el cuerpo de la madre utilizar la insulina. Ella puede necesitar hasta tres veces más insulina de lo habitual.
preg2 300x202 Diabetes Gestacional Que es?La diabetes gestacional comienza cuando el cuerpo no es capaz de producir y usar toda la insulina que necesita para el embarazo. Sin suficiente insulina, la glucosa no puede salir de la sangre y convertirse en energía. La glucosa se acumula en la sangre en altos niveles. Esto se conoce como hiperglucemia.
Como la diabetes gestacional puede afectar a su bebé:
La diabetes gestacional afecta a la madre al final del embarazo, después de haberse formado el cuerpo del bebé, pero mientras el bebé está ocupado en su crecimiento. Debido a esto, la diabetes gestacional no causa los tipos de defectos de nacimiento que se ven a veces en los bebés cuyas madres tenían diabetes antes del embarazo.
Por otro lado, la diabetes gestacional no tratada o mal controlada puede hacerle daño al bebé.
Cuando una persona tiene diabetes gestacional, el páncreas trabaja horas extras para producir la insulina, pero la insulina no baja sus niveles de glucosa en la sangre. Aunque la insulina no atraviesa la placenta, la glucosa y otros nutrientes sí lo hacen.
La Glucosa en la sangre en excedente pasa a través de la placenta, Incrementando los niveles de glucosa en la sangre del bebé. Esto hace que el páncreas del bebé produzca insulina extra para deshacerse de la glucosa en sangre.
Dado que el bebé recibe más energía de la que necesita para crecer y desarrollarse, la energía adicional se almacena como grasa.
Esto puede llevar a la macrosomía, o un bebé “gordo”. Los bebés con macrosomía enfrentan problemas de salud propios, incluidos daños a sus hombros durante el parto. Debido a la insulina adicional hecha por el páncreas del bebé, los recién nacidos pueden tener niveles muy bajos de glucosa en la sangre al nacer y también están en mayor riesgo de padecer problemas respiratorios. Los bebés con exceso de insulina se convierten en niños que están en riesgo de obesidad y adultos que están en riesgo de padecer diabetes tipo 2.
Cómo tratar la diabetes gestacional
Ya que la diabetes gestacional puede afectar tanto a la madre como al bebé, es necesario comenzar el tratamiento rápidamente. El tratamiento para la diabetes gestacional tiene como objetivo mantener los niveles de glucosa en la sangre iguales a las de las mujeres embarazadas que no tienen diabetes gestacional. La dieta para diabetes gestacional siempre incluye planes de comidas especiales y la actividad física regular. También puede incluir pruebas diarias de glucosa en sangre e inyecciones de insulina.
AL controlarse el nivel de azucar en sangre la Asociación Americana de Diabetes sugiere los siguientes objetivos para las mujeres que desarrollan diabetes gestacional:
Antes de las comida: 95 mg / dl o menos
1-horas después de una comida: 140 mg / dl o menos
2 horas después de una comida: 120 mg / dl o menos
Siempre se necesitará la ayuda de un médico para que el tratamiento para la diabetes gestacional se puede cambiar según sea necesario. Para la madre, el tratamiento para la diabetes gestacional ayuda a disminuir el riesgo de una cesárea que los bebés muy grandes puedan requerir.
Siguiendo un tratamiento para la diabetes gestacional se logrará un embarazo saludable y un buen parto, y ayudará al bebé a evitar futuros problemas de salud.
Diabetes gestacional – Mirando hacia el futuro
La diabetes gestacional generalmente desaparece después del embarazo. Pero una vez que se ha tenido diabetes gestacional, las posibilidades son 2 de 3 que en embarazos futuros vuelva a manifestarse. En algunas mujeres, sin embargo, durante el embarazo es cuando se descubre diabetes tipo 1 o tipo 2. Es difícil saber si estas mujeres tienen diabetes gestacional o simplemente han comenzado a mostrar su diabetes durante el embarazo.
Estas mujeres tendrán que seguir tratamiento para la diabetes aún después del embarazo.
Muchas mujeres que tienen diabetes gestacional llegan a desarrollar diabetes tipo 2 años más tarde. Parece haber una relación entre la tendencia a tener diabetes gestacional y la diabetes tipo 2. La diabetes gestacional y la diabetes tipo 2 incluyen la resistencia a la insulina. Ciertos cambios básicos de vida pueden ayudar a prevenir la diabetes después de la diabetes gestacional.
Reduce tu riesgo de diabetes Perdiendo peso
¿Estas un 20% por encima de tu peso ideal? Perder aunque sea unos pocos kilos puede ayudar a evitar el desarrollo de diabetes tipo 2.
Seleccione alimentos saludables siguiendo pautas cotidianas simples, como comer variedad de alimentos incluyendo frutas y verduras, limitar la ingesta de grasa al 30% o menos de las calorías diarias y viendo y controlando el tamaño de la porción.
Los hábitos alimenticios saludables pueden recorrer un largo camino en la prevención de la diabetes y otros problemas de salud.
Espero que te haya esclarecido ciertos conceptos acerca de la Diabetes Gestacional
Deseo cerrar este articulo con una recomendación:
Muchas personas llegan a este sitio en busca de solcuiones para controlar o terminar con su diabetes y es por eso que he escrito un informe donde doy algunos consejos esenciales para combatirla y hasta revertirla!


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Conociendo la Diabetes Gestacional

a Diabetes Gestacional se define como la intolerancia a los carbohidratos que se instaura durante el embarazo y se caracteriza por la pérdida de la capacidad para producir la suficiente insulina o utilizarla con eficacia, lo que conlleva a un aumento de los niveles de azúcar en la sangre.

Durante el embarazo se producen muchos cambios hormonales que pueden favorecer su aparición. También existen factores de riesgo modificables como sobrepeso u obesidad, resistencia a la insulina previa al embarazo; o no modificables como ser mayor de 25 años, tener antecedentes familiares de diabetes, ser hipertensa, haber sufrido una pérdida espontánea o haber padecido diabetes gestacional en un embarazo anterior, que debemos tomar en cuenta para tomar medidas a tiempo y trabajar en su prevención.
La aparición de esta condición conlleva una serie de riesgos tanto para la madre entre los que podemos mencionar: padecer preclamsia y depresión, tener que recurrir a cesárea debido al mayor tamaño del bebé y sufrir de diabetes tipo 2 en el futuro.  Asimismo, el bebé puede presentar hipoglicemias y/o dificultad respiratoria tras el parto y se enfrentara también a un mayor riesgo de desarrollar obesidad y diabetes tipo 2 en su futuro.

 Entonces, ¿Cómo podemos prevenirla?

• Perdiendo el exceso de peso o mejorando la resistencia a la insulina antes de quedar embarazada.
• Manteniendo una ganancia adecuada de peso en el embarazo, especialmente durante el primer trimestre.
• Llevando una alimentación saludable que incluya 5 raciones de frutas y vegetales cada día.
• Evitando el consumo frecuente de azúcares y grasas saturadas.
• No saltándose el desayuno, comida que se relaciona con un menos riesgo de padecer diabetes.
• Realizando actividad física regular.

 Y en caso de que ya  la padezcamos, ¿Cómo podemos tratarla?

• Manteniendo un adecuado control de las glicemias a través de una dieta adaptada a sus necesidades y las de su bebé, así como la realización de actividad física regular. En caso de que estas medidas resulten insuficientes, su endocrino podrá prescribir medicamentos orales o terapia con insulina.
• Su equipo de salud tratante establecerá una serie de objetivos a cumplir, entre los que su endocrino indicará unos niveles de glucosa a mantener. La Asociación Americana de la Diabetes sugiere mantener niveles de glicemia: preprandiales (antes de comer) en 95 mg/dl o menos, postprandiales de 1 hora después de comer en 140 mg/dl o menos y postprandiales de 2 horas después de comer en 120 mg/dl o menos.

Seguir el tratamiento indicado le permitirá mantenerse sana durante el embarazo y parto, y ayudará a evitar que su bebé tenga problemas de salud en el futuro.

Esperanza en la investigación y nuevos avances

Actualmente se están llevando a cabo gran cantidad de estudios relacionados con la prevención y el tratamiento de la diabetes gestacional, a continuación compartimos algunos de los hallazgos:

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  El seguimiento de una dieta controlada en la que se consuman predominantemente alimentos de bajo índice glicémico se ha asociado a una menor utilización de insulina durante el embarazo y a un peso del bebé más adecuado para el momento del parto.
• Los resultados de estudios acerca del uso de algunos suplementos y/o probióticos durante el embarazo son prometedores, pero aún no son concluyentes y han de seguirse estudiando.
• Los niveles adecuados de vitamina D previos a la concepción (más que durante el embarazo) parecen guardar cierta relación con un menor riesgo de desarrollar diabetes gestacional.
• La lactancia materna puede tener un efecto protector para la madre y el bebé ante el posible desarrollo de diabetes tipo 2 en el futuro.
• Los programas que promueven la modificación del estilo de vida hacia una vida saludable han demostrado ser efectivos en la reducción de la depresión y la mejoría de adhesión al tratamiento.

Mientras se confirman o descartan estos resultados, se deben mantener las indicaciones que han probado contribuir a la prevención o  tratamiento de la enfermedad: realizar actividad física regular y llevar una dieta saludable.
Finalmente, resulta de gran importancia acudir a las consultas de control y/o prenatales con su gineco-obstetra, quien podrá detectar factores de riesgo y tomar medidas a tiempo. Así como también acudir a las consultas de endocrinología  y nutrición y dietética, en las que ambos profesionales trabajarán en conjunto para brindarle el mejor tratamiento médico-nutricional disponible.

El estilo de vida previo al embarazo determina el riesgo de diabetes gestacional

hábitos saludables de estilo de vida podrían prevenir alrededor de la mitad de todos los casos de diabetes que se contraen durante el embarazo, halla un estudio reciente.
 
Los investigadores observaron datos de más de 14,000 mujeres estadounidenses. Hallaron que el factor de riesgo más potente de diabetes durante el embarazo o “diabetes gestacional” era tener sobrepeso o ser obesa durante el embarazo. Las mujeres que eran obesas antes del embarazo experimentaban un aumento de más de cuatro veces en el riesgo de diabetes gestacional, frente a las que tenían un peso normal antes del embarazo.
 
Las mujeres que tenían un peso normal al inicio del embarazo, que no fumaban y que eran físicamente activas tenían un riesgo un 52 por ciento más bajo de contraer diabetes gestacional que las demás mujeres, según los investigadores.
 
Aunque este estudio reporta asociaciones entre el hecho de contraer diabetes en el embarazo y ciertos factores del estilo de vida, no se diseñó para probar si causaban directamente o no la diabetes.
 
La asociación más firme se halló en las mujeres con todas las conductas saludables de estilo de vida: un peso normal, comer de forma saludable, hacer ejercicio y no fumar. Esas mujeres tenían un 83 por ciento menos de probabilidades de contraer diabetes gestacional que las que no tenían ninguno de esos hábitos, informaron los investigadores.
 
Los investigadores creen que casi la mitad de todos los casos de diabetes gestacional se podrían prevenir si las mujeres tuvieran un peso normal y saludable antes del embarazo, no fumaran y realizaran actividad física de forma regular.
 
Pero incluso las mujeres con sobrepeso u obesidad antes del embarazo reducían su riesgo de diabetes gestacional si hacían ejercicio, no fumaban y consumían una dieta saludable, según el estudio, que aparece en la edición del 30 de septiembre de la revista BMJ.
 
Los resultados sugieren que la época anterior y durante el embarazo “podría representar una oportunidad de cambiar la dieta y el estilo de vida, dado que estas mujeres podrían estar particularmente motivadas para cumplir con los consejos para mejorar los resultados del embarazo y/o el nacimiento”, concluyeron los investigadores.
 
Aunque estos tipos de cambios en el estilo de vida no son fáciles, los hallazgos del estudio “podrían dar a los profesionales de la salud y a las mujeres que planifican un embarazo el ánimo que necesitan para intentarlo con mayor ahínco”, aseguró según un comunicado de prensa de la revista Sara Meltzer, profesora asociada de la Universidad de McGill, en Montreal, que escribió un editorial que acompañó al estudio.
 
La diabetes gestacional es una complicación común del embarazo que puede potencialmente tener efectos nocivos para la madre y el bebé.

Recomienda hacer pruebas de la diabetes gestacional tras las 24 semanas de embarazo.

Todas las mujeres deben realizar pruebas de la diabetes gestacionaltras las 24 semanas del embarazo, independientemente de si presentan síntomas de la afección, según un borrador de recomendación emitido por el Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de EE. UU. (USPSTF, por su sigla en inglés).

El panel independiente de expertos nacionales también señaló que no hay suficiente evidencia para sopesar los beneficios y los riesgos de hacer pruebas para la diabetes que se desarrolla durante el embarazo antes de las 24 semanas.

“Es importante recordar que cada caso de diabetes gestacional afecta a dos personas: a la madre embarazada y al bebé”, comentó en un comunicado de prensa del USPSTF una miembro del grupo de trabajo, la Dra. Wanda Nicholson. “Ahora contamos con buena evidencia de que realizar las pruebas en las madres embarazadas para la diabetes gestacional tras las 24 semanas provee un beneficio sustancial, con poco o ningún daño, llevando a unas mamás y a unos bebés más sanos”.

Las mujeres con diabetes gestacional no pueden procesar los almidones o azúcares en energía durante el embarazo. Cualquier mujer puede desarrollar diabetes gestacional, incluso las que no tenían diabetes antes de quedar embarazadas.

Aunque la diabetes gestacional por lo general se resuelve una vez una mujer da a luz, las que sufren de la afección están en mayor riesgo de complicaciones del parto y el nacimiento, preeclampsia (una afección grave en el embarazo que se caracteriza por hipertensión y niveles altos de proteína) y de desarrollar diabetes más adelante en la vida.

Los bebés nacidos de mujeres con diabetes gestacional también podrían verse afectados. Dichos bebés están en mayor riesgo de un aumento del peso al nacer, de lesiones al nacer, de intolerancia a la glucosa y obesidad durante la niñez, según la información de respaldo del comunicado de prensa.

Los nuevos datos que han surgido desde la última vez que el grupo de trabajo fijó su atención en este tema, en 2008, indican que hay un beneficio general al hacer pruebas a las mujeres embarazadas por la diabetes gestacional, que incluyen reducir los riesgos de preeclampsia, dar a luz a bebés demasiado grandes (macrosomia) y complicaciones del parto provocadas cuando los bebés grandes se quedan atorados en el canal de parto (distocia de hombros).

Aunque no hay suficiente investigación como para respaldar las pruebas para la diabetes gestacional antes de las 24 semanas de embarazo, el grupo de trabajo afirmó que investigaciones futuras podrían iluminar cómo gestionar mejor la diabetes a principios del embarazo.

“Siempre es mejor prevenir que diagnosticar una enfermedad”, enfatizó Nicholson. “Las mujeres deben conversar con el médico antes de quedar embarazadas o en las primeras etapas del embarazo sobre las medidas que pueden tomar, como mejorar la dieta, ser físicamente activas u otras estrategias, para reducir el riesgo de desarrollar diabetes gestacional”.

De los 4 millones de mujeres que dan a luz cada año, el 7 por ciento sufren de diabetes gestacional. Los expertos afirmaron que el número de mujeres que desarrollan la condición está subiendo a medida que la obesidad, la edad a la que se tienen hijos y otros factores de riesgo se hacen cada vez más comunes.

El tratamiento de la diabetes gestacional

Ya que la diabetes gestacional puede afectarla a usted y a su bebé, debe iniciar el tratamiento de inmediato.

El tratamiento para la diabetes gestacional tiene como propósito mantener un nivel de glucosa en la sangre equivalente al de las embarazadas sin diabetes gestacional. El tratamiento para la diabetes gestacional siempre incluye menús especiales y la programación de actividad física. También puede incluir pruebas diarias de glucosa e inyecciones de insulina.

Si se está midiendo glucosa, la Asociación Americana de la Diabetes sugiere los siguientes niveles objetivo para las embarazadas con diabetes gestacional. Es posible que ciertas personas requieran objetivos más o menos rigurosos.

• Antes de una comida (preprandial): 95 mg/dl o menos
• 1 hora después de una comida (postprandial): 140 mg/dl o menos
• 2 horas después de una comida (postprandial): 120 mg/dl o menos

Necesita ayuda de su médico, enfermero dedicado a la instrucción y otros miembros de su equipo de salud a fin de que se hagan los cambios necesarios al tratamiento para la diabetes gestacional. En las embarazadas, el tratamiento para la diabetes gestacional ayuda a reducir el riesgo de parto con cesárea que se requiere con bebés muy grandes.
Seguir su tratamiento para la diabetes gestacional hará que se mantenga sana durante el embarazo y parto, y ayudará a evitar que su bebé tenga problemas de salud en el futuro.

Evite preocuparse excesivamente

Aunque la diabetes gestacional es motivo de preocupación, lo bueno es que usted y su equipo de salud —su médico, obstetra, enfermero dedicado a la instrucción y nutricionista—están trabajando juntos para reducir el nivel de glucosa en la sangre. Y con esta ayuda, puede trasformar sus inquietudes en un embarazo saludable para usted y un bebé sano desde el principio.

Después de la diabetes gestacional

La diabetes gestacional por lo general desaparece después del embarazo. Pero una vez que alguien ha tenido diabetes gestacional, el riesgo de tenerla en embarazos futuros es de 2 en cada 3 casos. Sin embargo, algunas mujeres descubren que tienen diabetes de tipo 1 o 2 durante el embarazo. Es difícil determinar si dichas mujeres tienen diabetes gestacional o simplemente comenzaron a tener indicios de diabetes durante el embarazo. Ellas deben continuar recibiendo tratamiento para la diabetes después del embarazo.
A muchas mujeres que tienen diabetes gestacional les da diabetes de tipo 2 años más tarde. Al parecer existe una relación entre la tendencia a tener diabetes gestacional y la diabetes de tipo 2. Con tanto la diabetes gestacional como la diabetes de tipo 2 hay resistencia a la insulina. Ciertos cambios básicos en su estilo de vida pueden ayudarla a prevenir la diabetes después de la diabetes gestacional.

Pierda peso para reducir el riesgo de tener diabetes

¿Tiene sobrepeso de más de 20% de su peso ideal? Perder apenas unas cuantas libras puede ayudar a que no le dé diabetes de tipo 2.
Escoja alimentos saludables. Siga simples directrices a diario, como comer una variedad de alimentos que incluye fruta y vegetales frescos, limitar el consumo de grasa a 30% o menos de las calorías diarias y disminuir el tamaño de las porciones. Los buenos hábitos de alimentación pueden ayudar mucho a prevenir la diabetes y otros problemas de salud.
Haga ejercicio. El ejercicio frecuente permite que el cuerpo use la glucosa sin requerir insulina adicional. Esto ayuda a combatir la resistencia a la insulina y por eso el ejercicio es beneficioso para las personas con diabetes. Nunca inicie un programa de ejercicio sin consultar con su médico.

Semana 24 en el embarazo, clave para detectar diabetes gestacional

De acuerdo a estadísticas del Instituto Mexicano del Seguro Social, 10 por ciento de las mujeres embarazadas padecen elevados niveles de glucosa en sangre durante la gestación, y de éstas la mitad desarrollará diabetes tipo II en los siguientes 10 años.

Entre las causas que contribuyen a que la mujer desarrolle diabetes gestacional están los antecedentes familiares, tener más de 25 años de edad al quedar embarazada, haber dado a luz un niño con más de cuatro kilogramos de peso y padecer sobrepeso u obesidad.

Otro factor es que cuando una mujer mayor de 35 años de edad decide embarazarse suele utilizar métodos con hormonas artificiales que pueden derivar en diabetes durante el embarazo.

“Debido a que en muchos casos la diabetes puede no causar síntomas, todas las embarazadas deben realizarse una prueba de tolerancia a la glucosa entre las semanas 24 y 28 para detectarla”, señala José Luis Suarez Solís, especialista de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

La prueba consiste en dar a la embarazada una carga de azúcar cada media hora y revisar sus niveles de azúcar en sangre, si las mediciones pasan los 126 miligramos por decilitro el diagnóstico es diabetes gestacional.

Causa y efecto

Durante el embarazo, la placenta suministra nutrientes y agua al feto en crecimiento; sin embargo, algunas de las hormonas que produce (estrógeno, cortisol y lactógeno) pueden bloquear el efecto de la insulina que de forma natural produce el páncreas.

Como efecto lógico a crecimiento de la placenta se genera mayor secreción hormonal y, en consecuencia, la madre aumenta su resistencia a la insulina, con la consiguiente incapacidad para asimilar glucosa en los tejidos.

En la mayoría de las gestantes, el páncreas es capaz de regular esta situación; no obstante, cuando su acción no es suficiente para contrarrestar el efecto de las hormonas placentales, el resultado es diabetes gestacional, explica el especialista de la UNAM.

Toda mujer, embarazada o no, debe mantener la concentración de glucosa en sangre lo más cercano posible a valores normales, es decir, entre 70 y 100 miligramos por decilitro (mg/dL); cuando estos niveles aumentan es preciso que la embarazada acuda con el médico.

“Las mujeres con diabetes gestacional deben tener cuidados especiales para mantener bajo control la glucosa en sangre, ya que el producto también puede verse afectado por trastornos como macrosomía (desarrollo o tamaño excesivo del recién nacido) que ocurre cuando el feto está expuesto a altas dosis de glucosa que almacena en forma de grasa e incrementa su tamaño y peso. Otra consecuencia que puede desarrollar es fractura de clavícula o brazo debido a su gran tamaño si nace vía vaginal; ante este riesgo se recomienda que el parto sea por cesárea.

“Posterior al nacimiento, el bebé de una madre diabética en la gestación puede desarrollar hipoglucemia (baja de glucosa en sangre), ya que al nacer tiene exceso de insulina y al no recibir el aporte de glucosa de la madre la cantidad de azúcar se eleva”, agregó el doctor José Luis Suarez Solís.

Cabe destacar que el tratamiento habitual que reciben las mujeres con diabetes gestacional es la insulina y la dosis de la misma se ajustará según la edad, peso, alimentación y hábitos de la paciente.

Asimismo, la mujer gestante con diabetes deberá tener cuidados especiales, como dieta balanceada, ejercicio moderado y los cuidados que el médico indique, a fin de que el embarazo transcurra sin contratiempos.

“Después que la mujer da a luz es común que la diabetes desaparezca, pero lo recomendable es que continúe bajo tratamiento y consulte a su médico, él le dará las indicaciones adecuadas, ya que de lo contrario el padecimiento puede persistir y desarrollarse diabetes mellitus tipo II”, finalizó el doctor Suarez Solí

Diabetes gestacional Dieta - ¿Cómo revertir la diabetes mellitus gestacional?

Una dieta para la diabetes gestacional bien planificada puede revertir los síntomas de la diabetes gestacional que se está exhibiendo y le permiten disfrutar de un parto saludable. La diabetes gestacional se desarrolla en otra forma las mujeres sin diabetes, normalmente en 24 a 28 semanas de su embarazo. Como con diabetes mellitus tipo 2, la diabetes gestacional puede controlarse de manera efectiva en la mayoría de los casos, e incluso revertir completamente en muchos casos, a través de la implementación de una dieta para la diabetes gestacional y hacer ejercicio físico diario. Recuerde, lo que hace que la diabetes mellitus es pobre dieta y el sedentarismo año viviendo tras año.

Síntomas de la diabetes gestacional a menudo pasan desapercibidos o no se cree que son inusuales, dado que la persona está embarazada. Con más frecuencia, los síntomas de la diabetes gestacional son tener mucha sed y tener que orinar muchas veces todos los días. Muchas mujeres sólo consideran una parte natural del embarazo y lo pagan ninguna mente. Sin embargo, si la sed es el resultado de los niveles elevados de glucosa en sangre, entonces el bebé en desarrollo se pone en riesgo si los síntomas no se controlan.

El exceso de glucosa en el torrente sanguíneo de la madre puede pasar a través de la pared de la placenta y entrar en el bebé en desarrollo. La glucosa por encima de lo que se requiere para impulsar el desarrollo del bebé es luego se almacenan en forma de grasa y puede causar macrosomía (síndrome del bebé de grasa). La macrosomía puede causar una serie de problemas de salud, incluyendo:

• Problemas con la entrega porque el bebé es demasiado grande;
• Un metabolismo lento y una propensión para el desarrollo de problemas de páncreas en el bebé;
• Al bajar a un comienzo en la vida el sobrepeso y ser propensos a tener sobrepeso y / u obesidad;

• Más ...
• La dieta de la diabetes gestacional es lo mismo que una dieta de tipo 2 diabetes y debe basarse la siguiente manera:
• 
  
  
  
  • Alimentos acuáticos son la concentración principal. Eso significa que las plantas: hortalizas, frutas, granos y legumbres;
  • Sólo baja en grasa y productos lácteos sin grasa;
  • Sólo los cortes más magros de carne con todo el exceso de grasa recortada;
  • Evite las grasas saturadas;
  • Totalmente de evitar las grasas trans;
  • Evite las bebidas alcohólicas;
  • Evite las comidas rápidas y alimentos procesados;
  • Evite las comidas de microondas y los alimentos ricos en azúcar;
  • Evite los alimentos altos en sodio;
  • Beba mucha agua fresca todos los días;
  • Coma 5 o 6 comidas pequeñas cada día - no sólo 1 o 2 comidas grandes;
  • Coma sus comidas a la misma hora todos los días;
  Además de la planificación y el empleo de su dieta saludable diabetes gestacional, también hay que hacer lo siguiente:
  
  
  
  
  • Hable con su médico y pídale que ejecuta un análisis de sangre para determinar si usted tiene diabetes gestacional con seguridad;
  • El ejercicio durante 20 o 30 minutos todos los días - no como un loco, lo suficiente para obtener su bombeo del corazón fuerte;
  • Compruebe su nivel de azúcar en la sangre a menudo en casa con un monitor de glucosa en casa. Cuanto más a menudo la mejor;
  • Resistir sus impulsos para helados y otros aperitivos traviesos - a pesar de que está embarazada. Estar embarazada es el momento más importante asegurarse de que todo lo que come es óptimamente saludable!
  
  

Diabetes Gestacional, dieta, tratamiento y más

Sin duda el embarazo es una etapa muy especial en la vida de una mujer. La salud de nonato en esta etapa esta completamente en manos de su madre, la cual tendrá que ser mas cautelosa que nunca con su salud y hábitos alimenticios para preservar el buen estado de su hijo.

En algunas ocasiones los embarazos se suelen complicar por diversos factores, lo que traerá dificultades a la mujer, por lo que hay que llevar rigurosos controles más a menudo en esta etapa ya que se puede enfrentar a enfermedades inesperadas como la diabetes.

La diabetes que florece durante el embarazo se le suele atribuir el termino de “Diabetes gestacional”. Como bien he explicado en otros post, esta enfermedad es de origen genético y puede despertar en cualquier momento.

Pero en el caso del embarazo la diabetes es creada en mujeres no diabéticas, la que genera la cantidad suficiente de insulina pero esta se ve obstruida por hormonas como el estrógeno, cortisol, prolactina y progesterona.

Al no haber signos específicos de diabetes la única manera que hay de desvelar la presencia de esta enfermedad es mediante los específicos análisis clínicos realizados por un medico. Toda mujer desarrolla resistencia a la insulina durante el embarazo por lo que puede sufrir diabetes temporal.

Los síntomas básicos son sed excesiva, visión débil, cansancio extremo y hambre insaciable. Si bien la diabetes es común entre las embarazadas, tienen mayor sensibilidad las personas que se encuentran dentro de estos paramentos:

-Fumadoras
-Mujeres que padecen obesidad
-Mujeres que se encuentran en edad superior a 25 años
-Antecedentes de diabetes
-Historia previa de nacimiento prematuro o bebe grande.

La diabetes gestacional se trata de forma natural durante el embarazo del bebe, pero es recomendable utilizar algún método seguro y probado para curarla con efectividad. El tratamiento se vera beneficiado con una alimentación sana, ejercicio y un descanso adecuado.

La diabetes durante el embarazo es fácil de llevar si mantenemos unas restricciones de forma provisional y si realiza de forma permanente mejor aun:

-No fumar ni beber alcohol.
-Beber mucha agua y zumos echos a base de frutas
-Incluir muchos vegetales y frutas en la dieta
-Llevar un plan alimentario que proporcione de 5 a 6 comidas diarias.
-Consumir complejos de vitaminas.
-Incluir algo de ejercicio ligero como yoga o caminar.
-Controlar la ingesta de sal y de grasas.

Ademas d todo esto es importante estar al día en cuanto a los controles médicos, una forma de detectar la diabetes gestacional es mediante el análisis conocido como de glucosa oral. La paciente ingerirá algo de glucosa como una bebida por ejemplo y posteriormente se mide en intervalos los niveles de glucosa en sangre, con el fin de observar reacciones como perdida, aumento o cualquier tipo de alteración. Esto podría ser suficiente para un diagnostico concluyente.

Si una embarazada es diagnosticada existen tres formas de tratarla, la primera es someterse a una dieta adecuada para la diabetes. Se recomienda que el plan alimentario sea llevado por un nutricionista titulado con el fin de obtener una mayor seguridad. Las dietas se suelen basar mide alimentaria para diabéticos, la cual es una representación de los productos que ayudan a mantener los niveles de glucosa en sangre.

Esta pirámide anteriormente presentada aporta la cantidad de alimentos que se debe consumir ademas del tipo. Básicamente le aconsejara que combine en mayor cantidad carbohidratos frente a una menor porción de proteína. Se recomienda priorizar el consumo de verduras y frutas frente a productos de origen prefabricados o saturados en grasas.

Como comentaba en alguno de los párrafos anteriores el ejercicio suave naturalmente es una buena forma de controlar la diabetes gestacional y mas cuando va acompañado de terapia con insulina.

Cómo manejar la diabetes gestacional

La diabetes gestacional es una forma de diabetes que se desarrolla durante el embarazo y generalmente desaparece con el nacimiento del bebé. Puede ser diagnosticada en cualquier momento durante el embarazo, pero más a menudo se diagnostica después de una revisión de rutina entre las semanas 24 a 28 de un embarazo. Si la diabetes gestacional se gestiona adecuadamente, entonces hay un riesgo mínimo para la madre y el bebé. En este artículo se ofrecen consejos para gestionar con éxito la diabetes gestacional.

Instrucciones

1. • 1
     Después de haber sido diagnosticado con diabetes gestacional, debe reunirse con un médico, enfermera o educador en diabetes para revisar su dieta, medicamentos que necesita tomar (si las hay) y la forma de poner a prueba su nivel de glucosa en la sangre en casa.
   • 2
     Cuando te levantas cada mañana usted debe probar su nivel de glucosa en sangre en ayunas. Diferentes médicos tienen diferentes requisitos para este número, pero la mayoría de los médicos quieren su número de ayuno a estar bajo 95, menos de 100 o debajo de 105. Su médico le dirá lo que debe ser su objetivo.
   •  
   • 3
     Comer el desayuno. Se le dijo a la cantidad de gramos de carbohidratos que usted puede tener en el desayuno. Algunas buenas opciones para el desayuno pueden incluir: huevos revueltos, tortillas con queso y verduras, pan de trigo integral o una galleta de varios granos.
   • 4
     Después del desayuno a prueba su nivel de glucosa en sangre de nuevo. Su médico le dirá por cuánto tiempo después del desayuno debe probar (por lo general a 1 hora o 2 horas después de comer) y lo que debería ser su nivel de glucosa en sangre. Anote el número en una revista junto a lo que comió en el desayuno. De esa manera usted sabrá qué alimentos mantienen dentro de su rango objetivo de glucosa en sangre y los alimentos que no lo hacen.
   • 5
     Coma un refrigerio a media mañana que incluya proteínas y que no exceda el consumo de carbohidratos recomendada. Queso o zanahorias y hummus podrían ser buenas opciones.
   • 6
     Almorzar. Algunas buenas opciones podrían incluir la ensalada con pollo, hamburguesa sin pan o queso a la plancha con pan integral.
   • 7
     Repita los pasos 4 y grabar su almuerzo después de nivel de glucosa en la sangre cerca de lo que comió en el almuerzo.
   • 8
     Coma un refrigerio a media tarde. Algunas buenas opciones podrían incluir palomitas de maíz, una pequeña pieza de fruta o algunas nueces.
   • 9
     Comer la cena. Algunas buenas opciones de alimentos pueden incluir carnes a la brasa, verduras sin almidón preparados de la manera que ellos y una porción de arroz integral, pasta o patatas gusta.
   • 10
     Repita los pasos 4 y grabar su cena después de nivel de glucosa en la sangre cerca de lo que comió en la cena.
   • 11
     Coma un refrigerio cama antes, como el queso, palomitas de maíz, un yogur bajo en carbohidratos o un helado sin azúcar.
   • 12
     Revise sus niveles de glucosa en sangre con su médico o enfermera con regularidad. Si usted está recibiendo constantemente los números fuera de su rango objetivo, a continuación, llame a su doctor.
   • 13
     Es posible que necesite insulina o un medicamento oral para ayudar a controlar sus niveles de glucosa en la sangre. Su médico le aconsejará sobre la necesidad de cualquier tipo de medicamento y le dará instrucciones sobre cómo y cuándo tomar el medicamento. No se desanime si necesita medicación. Incluso si usted sigue la dieta exactamente como el médico le explica a usted, es posible que necesite medicamentos
   • también puede acudir al siguiente método revertir la diabetes