Lo Que No Te Han Querido Decir Sobre la Diabetes

Según la Organización Mundial de la Salud, hace algunas décadas la diabetes era una
enfermedad poco común, tanto en los países desarrollados y en desarrollo. Hoy en día,
la historia es diferente. Actualmente se estima que más de 143 millones de personas en
todo el mundo se ven afectados por la enfermedad. Esta cifra es cada vez mayor, para el
año 2020 más de 220 millones de personas viviran con diabetes, si continúa la tendencia
actual.

En los Estados Unidos solamente, hay 18.2 millones de personas (el 6,3% de la
población) que viven con diabetes. Mientras que otros 13 millones de personas que han
sido diagnosticados con diabetes. Por desgracia, 5.2 millones (o casi un tercio) no saben
que tienen la enfermedad.

En los países desarrollados, la mayoría de los pacientes de diabetes son de más de
sesenta años, pero en los países en desarrollo, la diabetes se encuentra afectando a las
personas en su mejor momento.

¿QUÉ ES LA DIABETES?

La Diabetes Mellitus (o, simplemente, la diabetes) deriva de la palabra griega
'Diabeinein', que significa "Para pasar a través de" describe la micción abundante, y
mellitus de la palabra latina que significa 'endulzado con miel. Estas dos palabras
significan la orina azucarada o azúcar en la orina

La diabetes es una enfermedad en la cual el cuerpo no produce o no utiliza
adecuadamente la insulina. La insulina es una hormona que se necesita, en el cuerpo,
para controlar la velocidad a la que se convierten azúcar, almidón y otros alimentos en
glucosa requerida como energía para la vida diaria.

La hormona es producida y liberada a la sangre por un órgano llamado 'Páncreas'. Esta
insulina ayuda a mantener el nivel de glucosa en sangre dentro de un rango normal.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) pone de este rango normal entre
60 - 100mg/dl (Antes de tomar cualquier alimento para el día, por lo tanto, este valor se
denomina glucosa en sangre en ayunas). En materia de salud, a pesar de varias
peticiones de la glucosa en diferentes situaciones, la glucosa en la sangre rara vez
supera este valor.

Después de una comida el hígado almacena la glucosa de la comida en forma de
glucógeno y lo libera en la sangre entre las comidas. El papel de la insulina es el control
de su almacenamiento y liberación de glucosa. Se asegura que la cantidad de glucosa en
la sangre en cada momento particular no va más allá o por debajo del rango normal.


Tipos de diabetes.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), estas son las clases de diabetes
reconocidas:

 Diabetes mellitus dependiente de insulina (DMID) o diabetes tipo I
 No insulino-dependiente diabetes mellitus (DMNID) o diabetes tipo II
 Diabetes gestacional
 Diabetes insípida

Dependiente de insulina / diabetes tipo I: Este tipo de diabetes se llamó inicialmente la
diabetes juvenil, porque afecta a adolescentes y adultos jóvenes. Es causada por una
falla repentina del páncreas para producir insulina.

Es, por tanto, una enfermedad aguda, presentando con sed, poliuria (que pasa gran
cantidad de orina), diuresis y pérdida de peso. Diabetes tipo I no es común, que
representa menos del 10% de los casos de diabetes.

No dependiente de insulina / diabetes tipo II: Este es el tipo más frecuente de la
diabetes, lo que representa más del 80% de todos los casos de diabetes. Se encuentra
en los adultos y los ancianos.

 Este tipo de diabetes se desarrolla gradualmente durante un largo período de tiempo
(inadvertido) y se caracteriza por la insulina insuficiente, deficiente de insulina en la
sangre o la incapacidad del cuerpo para utilizar la insulina resentir (resistencia a la
insulina). Debido a su aparición lenta y gradual, es sobre todo sin ser detectado hasta
que uno o más de sus complicaciones a largo plazo aparecen.
 
A diferencia de la diabetes tipo I, la insulina en la sangre de un diabético tipo II puede
ser normal o incluso elevado, pero no tiene el efecto deseado, debido a la resistencia a
la insulina, y esto es frecuente entre las personas obesas.

Diabetes Gestacional: Este tipo de diabetes se produce durante el embarazo y
desaparece después del parto, dentro de tres semanas. Se estima que un 3% de todos
los embarazos son acompañados por la diabetes gestacional y casi la mitad de estos
pacientes son propensos a desarrollar diabetes permanente más adelante en la vida.
¿Qué causa la diabetes?

Al igual que con la hipertensión y otras enfermedades no transmisibles, sin una causa
clara (s) se puede atribuir al tipo más frecuente de diabetes (diabetes tipo II, diabetes
tipo I es secundario a la insuficiencia del páncreas).

Sin embargo, algunos factores son conocidos por aumentar la probabilidad de
desarrollar diabetes y estos son llamados factores de riesgo.

Por ejemplo, las poblaciones de indolentes y bien alimentados son 20 veces más
propensos a desarrollar diabetes tipo II que la población activa y magra de la misma
raza. Algunos otros factores conocidos por aumentar la probabilidad de contraer una
diabetes incluyen:

OBESIDAD: Se estima que tres cuartos (¾) de todos los pacientes con diabetes de tipo II
son obesos. Estilos de vida indolentes y ricos tienden a contribuir a ello. Se cree que una
pérdida de 10 kg de peso puede reducir el nivel de azúcar en sangre en ayunas por casi
50md/dl. Un estilo de vida activo con ejercicio frecuente también se conoce para
aumentar la sensibilidad a la insulina.

El estándar internacional para medir el sobrepeso y la obesidad se basa en un valor
denominado índice de masa corporal (IMC). Este valor se obtiene dividiendo el peso
corporal (en kilogramos) por el cuadrado de la estatura (en metros).

Es decir, IMC = peso corporal (kg) / altura2 (Metros).
Nota: 1 pie = 0.305 metros.

Para los adultos, un IMC menor de 25kg/m2 se prefiere.
25 - 29kg/m2 30kg/m2 se considera sobrepeso y por encima es la obesidad.

HISTORIA FAMILIAR: Una historia familiar de diabetes aumenta sus posibilidades de
contraer la enfermedad. En tal situación, llevar un estilo de vida saludable y la
supervisión constante de nuestro nivel de azúcar en la sangre se vuelve muy
importante.

Edad y raza: La mayoría de los pacientes la diabetes de tipo II son de más de 40 años en
la presentación de la enfermedad. Sin embargo, la incidencia de esta enfermedad con la
edad es mayor para aquellos con un historial familiar de diabetes, obesidad y estilos de
vida sedentarios.

Por otra parte, la diabetes tiende a ser más frecuente entre los africanos,
afroamericanos, latinos, nativos americanos y asiático-americanos.

Antecedentes de diabetes gestacional: en una mujer también aumenta sus posibilidades
o posibilidad de desarrollar diabetes permanente más adelante en la vida.

USTED PUEDE CONTROLAR LA DIABETES

La diabetes no tiene cura permanente una vez que se desarrolla.
Existe un estado llamado prediabetes. Una situación en la que la glucosa en sangre es
superior a la normal, pero aún no lo suficiente como para ser diagnosticados como
diabetes. No se puede saber cuándo se entra en esta categoría, si no se hecho un
control de su glucosa en sangre con regularidad.

La prediabetes es en sí misma una situación médica grave, aunque todavía puede ser
revertida mediante cambios en el patrón de la dieta y aumentando la actividad física.
Para determinar su azúcar en sangre, debe llevarse a cabo una prueba de glucosa.
Este examen mide la cantidad de glucosa (azúcar) en la sangre de uno antes de tomar
cualquier comida del día. Se mide en miligramos por decilitro (mg / dl).

Un valor por debajo de 100mg/dl es generalmente aceptado como normal, mientras
que un valor mayor a 100mg/dl, pero menos de 120mg/dl la diabetes no es completa,
sin embargo, es conocida como pre-diabetes.
Un individuo diagnosticado con pre-diabetes necesita tomar medidas urgentes para
reducir la glucosa en la sangre y el riesgo de desarrollar diabetes.

Los siguientes consejos pueden ayudar a reducir su riesgo de diabetes:

Reducir el peso. La obesidad parece ser el factor más importante en la diabetes. La
reducción de peso y grasa corporal y mantener un peso corporal promedio es esencial.
Con este fin, un índice de masa corporal (IMC) inferior a 25kg/m2 para los hombres y
menos de 24kg/m2 para las mujeres es recomendable.

Aumente la actividad física. Es un hecho que la diabetes es más común entre las
personas que llevan un estilo de vida sedentario. Simples ejercicios dinámicos, como
caminar a paso ligero durante 30-50 min diarios o semanal de 3 a 5 veces ha
demostrado ser muy útil. El ejercicio reduce el peso corporal y la grasa, aumenta la
funcionalidad del corazón, reduce las posibilidades de la diabetes y también estimula las
emociones y la vida sana.

Reduzca el consumo el consumo de alcohol. La ingesta alcohólica de más de 2 copas
por día se ha demostrado que afectan negativamente el cuerpo. El alcohol es una droga
adictiva hace que sea muy difícil mantener una cantidad definida de consumo por un
largo tiempo. Es mejor, por tanto, se esfuerzan para reducir el consumo de alcohol por
completo.

Evite fumar. El humo del cigarrillo se ha demostrado que contienen varias sustancias
venenosas. El consumo de cigarrillos y el alcohol se han relacionado con enfermedades

varias. Dejar de fumar definitivamente reduce las posibilidades de varias otras
enfermedades, aparte de la diabetes.

Los magros buenos hábitos alimenticios, tales como;

 Reduzca el consumo de alimentos grasos y juncos
 Coma más pescado y carnes blancas (sin piel es mejor).
 El ajo reduce el colesterol de la presión arterial, añadirlo a su plan de comidas de
vez en cuando.
 Reducir el número de huevos que consume a 3-4 por semana (mejor hervidos
que frito).
 Reducir la ingesta de sal a menos de 5.8 gramos todos los días.
 Coma más verduras y alimentos ricos en fibra, especialmente frutas

Por último, un seguimiento constante de su nivel de glucosa en sangre en ayunas, ya
que esta es la única manera de saber cuándo se está metiendo en problemas.
TRATAMIENTOS NATURALEZ PARA LA DIABETES.

Hay muchos estudios que muestran que el tratamiento natural de la diabetes a base de
hierbas, aceites y sus subproductos son muy eficaces en el mantenimiento de niveles
saludables de azúcar en la sangre y controlar los efectos de la diabetes. Esto no quiere
decir que uno debe dejar de consultar a su médico. De hecho antes consultar a su
médico y la exploración de una cura natural para la diabetes no deben ser mutuamente
excluyentes, ambas opciones deben seguir a la par.

Antes de medicamentos, la diabetes se trata siempre de forma natural. Sin embargo, la
necesidad de gratificación inmediata y la velocidad ha permitido a la ciencia médica
para acelerar el proceso con medicamentos.
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