El nopal y la diabetes

 

Alimento ancestral de la gastronomía mexicana, al nopal (Cactus Opuntia) se le atribuyen propiedades medicinales que lo hacen recomendable en la dieta de cualquier enfermo, pero principalmente en quienes sufren diabetes. Empecemos por decir que el nopal es una planta cactácea rica en fibras, vitaminas A, B, B2, clorofila, proteínas, minerales, así como 17 aminoácidos entre esenciales y no esenciales. Entre sus cualidades está el incrementar los niveles y la sensibilidad a la insulina del paciente con diabetes, con lo cual logra estabilizar y regular el nivel de azúcar en la sangre.

Científicamente ha comprobado en personas que son resistentes a la insulina, en investigaciones realizadas en el Instituto Politécnico Nacional, que la ingestión de nopal antes de cada alimento, durante 10 días, provoca la disminución del peso corporal y reduce las concentraciones de glucosa, colesterol y triglicéridos en sangre.

Por otra parte, los aminoácidos, la fibra y la niacina contenida en el nopal previenen que el exceso de azúcar en la sangre se convierta en grasa. Al ser una importante fuente de fibra por contener pectina, mucílago y gomas que son provechosas al sistema digestivo, se recomienda como auxiliar en casos de estreñimiento y para el control de peso.

También, las fibras insolubles que contiene, crean una sensación de saciedad, haciendo que disminuya el hambre de las personas y ayudan a una buena digestión. Asimismo, las proteínas vegetales promueven la movilización de líquidos en el torrente sanguíneo disminuyéndose la celulitis y la retención de líquidos.

El nopal tiene una cantidad suficiente de aminoácidos y fibra, incluyendo los antioxidantes vitamina C y A, los cuales, previenen la posibilidad de daños en las paredes de los vasos sanguíneos, así como también la formación de plaquetas de grasa, y es así como también tiene un poder preventivo en relación a la aterosclerosis.

Por último, se sabe que las fibras vegetales y los mucílagos controlan el exceso de ácidos gástricos y protegen la mucosa gastrointestinal previniendo así, las úlceras gástricas y todo ese tipo de afecciones.

Recientemente ha sido muy popular el consumo de nopales licuados con alguna fruta, pero a muchas personas les resulta un poco desagradable el mucílago o baba. El polvo de nopal o nopal deshidratado ha venido a ofrecer una solución para este inconveniente, como también para la elaboración de una gama más amplia de productos tales como dulces, panes, galletas, tostadas y tortillas.

Libro de referencia: Diabetes tipo 1 y Deporte. Para niños, adolescentes y adultos jóvenes

El Dietista-Nutricionista Serafín Murillo, investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM (Hospital Clínic de Barcelona) y Nutricionista en la Fundació Rossend Carrasco i Formiguera (Barcelona) ha escrito un libro sobre diabetes tipo 1 y deporte a través de la editorial Edikamed. Esta edición está disponible online en formato pdf. Es un libro sencillo, de 33 páginas que busca el entendimiento fácil de esta enfermedad.

El libro en si es muy interesante para conocer el abordaje del deportista con diabetes tipo 1. De fácil lectura y comprensión aborda desde las primeras dudas que pueden surgir a una persona con diabetes 1 que quiere practicar ejercicio, pasando por las insulinas, las cetonas y sus porqués, los diferentes tipos de actividades físicas, y al final nos describe diferentes tipos de adaptaciones a actividades físicas diversas (natación, bici, ultras, etc), casos reales prácticos que sirven de ejemplo para ver como se ha regulado tanto la alimentación como las insulinas y las respuestas de estos individuos.

Se compone de 7 partes:

Tengo diabetes ¿Puedo seguir haciendo ejercicio físico?

La insulina

¿Qué debo hacer antes del ejercicio?

La alimentación

La hipoglucemia después del ejercicio

Ejemplo de adaptación a diferentes tipos de ejercicios

Interesante libro y sobretodo didáctico para entender de manera sencilla y práctica la diabetes tipo 1 y la práctica de deporte de las manos de uno de los Dietistas-Nutricionistas que más saben.

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Ocho Remedios para tratar la diabetes Naturalmente

Kirt Tyson, ex diabéticos tipo I fue entrevistado por Mike Adams. En la entrevista Kirt Tyson reveló que su dieta era totalmente cruda sin frutos. Comía sólo vegetales, semillas y nueces. Él curó su diabetes con esta dieta sencilla en 30 días. La enfermedad debilitante vez ahora se puede tratar con llevar en una dieta cruda y tomar algunas decisiones que cambian la vida. No sólo se puede llevar esta dieta cruda, pero también puede utilizar estos ocho hierbas y remedios naturales para sobrevivir a la diabetes. Hay muchos remedios disponibles en la actualidad y algunos funcionan mejor que otros. Al igual que la dieta cruda, todo depende de su cuerpo y su genética. No hay cura que funcione al cien por cien del tiempo para todo el mundo. Una dieta cruda es sólo el comienzo. Continuando a comer sano para el resto de su vida se asegura de que usted también puede ser libre de esta enfermedad regrese. Además de ir en bruto y la eliminación de azúcar de su vida, usted debe cambiar a la leche cruda o sus alternativas. En el libro, The Devil in the Milk, el Dr. Kevin Woodford explica cómo el tipo de leche que bebemos, refleja directamente a la alta incidencia de muchas enfermedades, incluyendo la diabetes y el cáncer. Hay muchos sustitutos disponibles a partir de leche de almendras con leche de avena. Ellos son muy sanos y fáciles de hacer. Ocho tipos de remedios naturales disponibles hoy: 
1. Fig Leaves Las hojas de higuera son los más conocidos para el tratamiento de la diabetes, pero hay muchos otros usos para las hojas de higuera. Hay muchos remedios caseros de tratamiento de la diabetes para el tratamiento de la bronquitis, las verrugas genitales, la cirrosis del hígado, presión arterial alta, problemas de la piel y úlceras. Las hojas de higuera no se utilizan tanto como deberían ser. La mayoría de los remedios para las hojas de higuera utilizar la savia o la leche del árbol sagrado. Tinturas higo o cataplasmas deben utilizarse inmediatamente y lotes frescos hacen a diario. La gran noticia con el uso de hojas de higuera es que tienen propiedades anti-diabéticas. El diabético necesita menos insulina cuando en un tratamiento de utilizar el extracto de hoja de parra. El diabético debe tomar el extracto con el desayuno, a primera hora de la mañana. Un recurso adicional es hervir las hojas de la higuera en algún desperdicio recién filtrada y beber como un té. Lea el artículo completo en hojas de higuera y la diabetes: http://www.naturalnews.com/027050_figs_healt ( en ingles)... 

2. Semilla Negra semilla Negra, también conocido como Nigella Sativa es una cura para todas las enfermedades, excepto la muerte y considera que es una cura milagrosa. Se ha utilizado para todo, desde el acné a los cánceres de páncreas y los médicos hablan maravillas de los resultados. Lea acerca de este recurso que se ha utilizado por más de 2000 años. http://www.naturalnews.com/026868_Nigella_Sa ... Durante siete días, tomar 6 cucharaditas de aceite . Tome el aceite tres veces diferentes del día. Luego tomar 2 cucharaditas por la mañana y 2 por la tarde durante 4 días. Siga tomando 2 cucharaditas de aceite durante dos días.Tome mucha agua por la mañana y frotar el aceite en todo el cuerpo durante 10 días. Debe mezclar el aceite con el zumo de fruta. Repetir este tratamiento si usted no ve ninguna mejoría. Otro remedio para el tratamiento de la diabetes es tomar una media taza de las semillas que se han calentado y una media taza de semillas de berro de agua (semillas de mostaza pueden ser sustituidos) y un 1 / 4 taza de cáscara de granada suelo. Colocarlos todos en una licuadora y el pulso así a un polvo fino. Añadir 1/8 taza de fumaria. Cada día tomar una cucharadita del polvo molido y una cucharadita de aceite, una hora antes de comer. Haga esto por lo menos un mes. 

3. La alholva Tome 5-30 gramos con cada comida o hasta 90 gramos una vez al día. No tome más de 100 gramos ya que causará un malestar estomacal y hacer que una persona con náuseas. La alholva no puede tomarse al mismo tiempo que otros medicamentos. Debe esperar al menos una hora y preferiblemente dos antes de tomar la alholva. La diarrea y el gas son los efectos secundarios comunes de la alholva. advertencias acerca de tomar la alholva: si nota los siguientes efectos secundarios de dejar de tomar la alholva de inmediato: dificultad para respirar, opresión en el pecho, erupción, hinchazón y picazón en la piel. Además, si usted está embarazada, consulte a su médico antes de tomar la alholva. 

4. Canela La canela durante mucho tiempo ha sido reportado como una buena fuente para el tratamiento de la diabetes, debido a un estudio realizado en 2003 por Khan y sus asociados.60 personas se pusieron a prueba en el grupo y la tercera parte del grupo se le dio un placebo. Los resultados finales fueron muy impresionantes y la salud general del grupo se incrementó con la glucosa en un 18 por ciento, el colesterol LDL y los triglicéridos también mostraron niveles reducidos. Todo el mundo estaba emocionado y la palabra de la utilización de propagación canela. Según cáncer Tutor.com, "Por lo menos 1/2 cucharadita al día, lo cual es crítico para" suavizar "las membranas celulares. canela imita la insulina, por lo que puede disminuir su necesidad de insulina de inmediato. " 

5. Extracto de semilla de uva extracto de semilla de uva se ha demostrado para mejorar las condiciones asociadas a esta enfermedad. La semilla de uva realiza en gran medida en los estudios llevados a cabo en 2006 en Toyama Japón, en 2009 en Rumanía y también en Portsmouth Reino Unido. La semilla de uva tuvo éxito en la protección de las células del hígado y el establecimiento de mecanismos de defensa contra las especies reactivas del oxígeno producido por las condiciones de hiperglucemia. semilla de uva viene en cápsulas de 50-100mg. Lo general se sugiere tomar 50 mg por cada 50 libras de peso, que no exceda de 300 mg por día. Semillas de uva enteros son la mejor alternativa, que necesitan ser molido y se colocan en cápsulas vegetales. Tomar 3 cápsulas al día es suficiente. La hora del día no importa. 

6. Aceite de Oliva El Departamento de Ciencias de la Salud de la Universidad de Jaén está investigando la relación entre la prevención de la diabetes y el consumo de aceite de oliva. A través de la investigación, han encontrado que una dieta rica en aceite puede prevenir la diabetes. Mediante el uso de aceite de oliva, usted puede reducir sus niveles en la sangre, incluyendo colesterol LDL y los triglicéridos. Por el aceite de oliva para reducir los niveles de colesterol, puede prevenir enfermedades como la cardiovascular, aterosclerosis y diabetes. Prevención de la diabetes comienza con el control de peso y una dieta adecuada. La dieta mediterránea se ha mostrado beneficioso en el tratamiento de la diabetes mediante el uso de aceite de oliva, que es monoinsaturado en lugar de las grasas saturadas. Antes de  dormir beber 1/4 taza de aceite de oliva. Si usted prefiere utilizar la lecitina, mezcle una cucharada de lecitina con una cucharada de aceite de oliva. Tenga en cuenta que una taza de aceite de oliva tiene 2,000 calorías. El hecho de que es saludable no significa que una persona puede pasar por alto el consumo de calorías. Para saber cómo cura de aceite de oliva de más de 60 enfermedades, lea este artículo: http://www.naturalnews.com/027094_olive_oil_ ... 

7. El melón amargo Los investigadores han demostrado que el melón amargo funciona muy bien con el tratamiento de la diabetes. Contiene similar a la insulina propiedades que ayudan en la reducción de los niveles de sangre y orina. Se sugiere que se utiliza con frecuencia. El melón amargo se debe hacer jugo y luego tomar con el estómago vacío antes de sus alimentos a primera hora de la mañana. Las semillas pueden ser molidas en un polvo y se comen también. También puede, hacer un té de melón amargo. 

8. La vitamina C y la diabetes Los investigadores han encontrado que el uso de 100-600mg de vitamina C al día puede causar a normalizar sus niveles de azúcar, en tan sólo un mes. Los diabéticos tienen una complicación de un exceso de azúcar, sorbitol, en el cuerpo, que finalmente conduce a daños en los ojos y los nervios. Remedios Home Made Cabe señalar que no existen estudios de casos acerca de estos remedios caseros, sólo las personas que dan testimonio de su éxito personal. 
1. Aguacate Tome una semilla de aguacate y la parrilla de la semilla. Cortar la semilla en varios trozos. Agregue esto a una olla de agua y llevar a ebullición, espere hasta que el agua se vuelve marrón. Cuele la mezcla de agua y beber cuando se enfríe. Esperamos ver resultados dentro de dos semanas. 
2.Manzanas. Tome una manzana y corte en trozos. Coloque la manzana en una sartén con 4 tazas de agua y llevar a ebullición y cocine hasta que el agua se reduce a la mitad. Beba esta mañana y la noche. Se espera que muestre un alivio dentro de dos meses. La diabetes no tiene por qué ser una enfermedad que amenaze su vida. Es posible y probable con naturales remedios para permitir al paciente vivir una vida normal y saludable. Recursos: Cunningham JJ et al. Vitamina C: un inhibidor de la aldosa reductasa que normaliza de sorbitol de eritrocitos en la diabetes mellitus dependiente de insulina.

Learn more: http://www.naturalnews.com/027252_diabetes_oil_remedies.html#ixzz2oHHoCFh8

La diabetes tipo 1 tiene poco control en Adolescentes

El control de la glucosa siendo inadecuado en los adolescentes con diabetes tipo 1, y muchos de estos jóvenes pacientes ya tenían complicaciones microvasculares, un estudio observacional británico encontró.

Entre un grupo de 96 adolescentes tratados en las clínicas de adultos jóvenes multidisciplinarios, el nivel de la media de hemoglobina glicosilada (HbA1c) fue del 10%, y sólo el 9,4% tenía niveles por debajo de la recomendada 7,5%, de acuerdo con Christine Eiser, PhD, de la Universidad de Sheffield, y sus colegas.

Y en un subgrupo que habían sido diagnosticados con diabetes tipo 1 con más de 7 años atrás, el 46,9% tiene signos de retinopatía no proliferativa, informaron los investigadores en línea en Diabetic Medicine .

En un estudio retrospectivo realizado hace una década encontró que en un grupo de adolescentes y adultos jóvenes, el control glucémico fue subóptima, visitas a la clínica fueron esporádicos, y las complicaciones fueron frecuentes.

en el Reino Unido Instituto Nacional de Salud y Excelencia Care ha observado que los pacientes jóvenes con diabetes tipo 1 tienen preocupaciones especiales que deben ser abordados, incluyendo problemas de salud mental.

A pesar de esta atención, y avances en el tratamiento, la tecnología y los sistemas de entrega, los pacientes jóvenes en el Reino Unido parecen estar yendo peor que los del resto de Europa.

Para ver si ese patrón del control inadecuado de la enfermedad persiste, el grupo de Eiser realizó un estudio entre noviembre de 2010 y agosto de 2011, que incluyó 60% de participantes mujeres cuya edad media fue de 18 años.

La depresión y la ansiedad se midieron en el Hospital Anxiety and Depression Scale, con un punto de 8 o más alto que sugieren el diagnóstico clínico, y trastornos de la alimentación de corte se evaluaron sobre la Diabetes Comer Encuesta problema, con una puntuación de corte de 2,5 o superior.

La mayoría de los participantes eran blancos y vivían con sus padres, y tres cuartas partes estaban todavía en la escuela.

Habían sido diagnosticados  8 años atrás en prpmedio.

Un total de 76% recibían inyecciones múltiples cada día, el 12,5% estaban en la insulina dos veces al día, y el 11,5% utilizaban bombas de insulina.

El nivel medio de HbA1c fue mayor entre las niñas y mujeres jóvenes, con un 10,4%, en comparación con sus homólogos masculinos, cuyo nivel promedio fue de 9,5%.

Los niveles fueron más bajos para aquellos que utilizan bombas de insulina (9,2%) que para los que tienen múltiples inyecciones diarias (9,9%) o el tratamiento con insulina dos veces al día (11,2%).

El no asistir a las citas clínicas fue mayor, en el 13,7%, en los que habían sido tratados en el centro durante más de 2 años que en los pacientes tratados durante menos de un año (10,5%).

Las referencias a un psicólogo clínico habían hecho el 21,9%, y 17,9% habían mantenido al menos una cita.

En general, 26,6% de los pacientes tenían síntomas de ansiedad y 10,9% mostró síntomas de la depresión, mientras que el 35,1% tienen trastornos de la alimentación.

Las niñas tenían puntuaciones más altas para los trastornos alimentarios que los niños, con una puntuación media de 1,4 en comparación con 0,6.

Los que anotó por encima del punto de corte para la depresión tenían niveles más altos de HbA1c, en el 11,7%, de los de puntuación más baja, cuyo nivel promedio fue de 9,8% ( P = 0,007).

Entre los que habían sido diagnosticados con más de 7 años atrás, el 94,2% había tenido un examen de la vista en el año anterior, el 92,3% habían sido seleccionados para la nefropatía, y el 90,4% fueron evaluados para la hipertensión.

Esos niveles de detección representaron una mejora sobre las tasas reportadas en el estudio anterior, anotaron los investigadores.

Un total de 14.6% tenían un cociente albúmina-creatinina elevada, 4.2% tenían microalbuminuria, y 12.8% eran hipertensos.

"Hemos hecho cambios en la prestación de asistencia en nuestra clínica para cumplir con las recomendaciones actuales para la transición de la pediatría, clínicas multidisciplinarias, y apoyo psicológico. Esto ha sido un éxito en la medida en que algunos de 17.9% de los jóvenes accede apoyo psicológico" que observó.

Sin embargo, los niveles de HbA1c siguen siendo demasiado altos y las complicaciones son frecuentes.

"Las tecnologías mejoradas ofrecen el potencial para un mejor control sólo cuando la considerable carga que soportan los jóvenes para asumir la responsabilidad de su autocuidado y lograr un control glucémico óptimo también se dirige", concluyeron.

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Consejos Naturales Para Revertir La Diabetes

La Diabetes es un padecimiento capaz de destruir el funcionamiento del organismo de quien la padece. La causa principal de esta enfermedad se debe al consumo en exceso de azúcar procesada, carbohidratos refinados y harina blanca.

Estos productos inducen la diabetes tipo 2. El azúcar causa desequilibrios en los niveles de insulina, debilita el páncreas y ocasiona subas drásticas en los niveles de glucosa en sangre.

 

Consejos Para Revertir La Diabetes

• Evite Bebidas Ricas En Cafeína Y Alimentos Ricos En Carbohidratos. Como primera medida evite el consumo de café y bebidas gaseosas incluyendo las dietéticas. Deje de consumir harina blanca y productos fabricados con ella, como galletas, pan blanco, tortas etc. Las harinas blancas contienen un solvente sintético y toxico llamado ALLOXA, que es el origen inmediato de la diabetes en las ratas de laboratorio.

• Prefiera Los Ácidos Grasos. Consuma ácidos grasos esenciales en grandes cantidades, en especial prefiera los aceites omega-3 los cuales se encuentran en el pescado y semillas como las almendras, nueces, castañas, etc.

• Prefiera Los Cereales Integrales. Consuma granos integrales, como el arroz integral y cereales para el desayuno. La avena molida es buen aliado a la hora de bajar el nivel de azúcar en sangre.

• Los Suplementos Naturales. Incluya en su dieta suplementos naturales y minerales de manera regular. Incluya calcio, zinc, magnesio y vitaminas del grupo B C y E siempre de manera natural.

• Las Frutas. Coma mucha fruta, esto reducirá la velocidad de mutación de los carbohidratos, lo que le ayudará a normalizar los niveles de azúcar en sangre. Si bien las frutas contienen azúcar, los diabéticos pueden consumirla con moderación.

• Practique Actividad Física. Forme un cambio esencial en su dieta y actividad física, de esta manera obtendrá un resultado muy significativo para la mejoría de su salud y primordialmente de su diabetes.

 

Recetas Simples Para Combatir La Diabetes

Receta Con Manzana. Parta una manzana en trozos y póngala en una olla con cuatro tazas de agua. Cocine la manzana hasta que el agua se comprima a la mitad. Beba de este jugo en la mañana y durante la noche.

Canela. La canela es una excelente opción para el método de la diabetes. Tome media cucharadita de canela molida por día. Esto le ayudará a afinar las membranas celulares. La canela logra reducir la necesidad de insulina prontamente.

 Extracto de Semilla de Uva. Protege las células del hígado y crea mecanismos de defensa contra los radicales independientes del oxígeno emanados por el acrecimiento de azúcar en la sangre. Muela las semillas de las uvas y colóquela en capsulas de gelatina. 3 cápsulas al día serán suficientes, puede consumirlas a cualquier hora del día.

Distribución horaria de las comidas. Coma cada tres a cuatro horas de manera fraccionada. De esta manera logrará evitar la hipoglucemia y disminuir el nivel de glucosa en la sangre. El alimento se ajusta a la operación de los remedios para el método de la diabetes.

Ejercicios. Está comprobado que los ejercicios son un gran beneficio paras los diabéticos ya que no solo lo ayudarán a alcanzar su peso ideal sino que disminuyen los niveles de azúcar en sangre.

La actividad física es muy beneficiosa para las personas que padecen de diabetes ya que adempas de lo mencionado anteriormente refuerzan el sistema inmunológico, mejoran la sensibilidad a la insulina y ayuda a incrementar la circulación sanguínea.

Asimismo, el yoga es una terapia ideal para combatir la diabetes de manera natural. También es aconsejable caminar, puede realizar un paseo diario por la mañana o bien también correr un poco.

El bádminton es un deporte muy recomendado ya que es ideal para reducir el nivel de azúcar en la sangre mientras se divierte practicándolo.

Todas estas actividades son ideales para prevenir la diabetes, nivelar la producción de insulina y mejorar la salud. 

Complementos Nutricionales. Hay una gran cantidad de agregados nutricionales que las personas que padecen de diabetes pueden consumir a diario con el propósito de curar la diabetes de un modo totalmente natural. Estos agregados son muy buenos y ciertamente ayudan a reducir los niveles de azúcar en la sangre y logran nivelar la producción de insulina.

Estos agregados son efectivamente naturales, resguardan los tejidos (ojos, riñones, vasos sanguíneos) de los perjuicios que la diabetes origina a menudo. Los beneficios de estos complementos permiten invertir el proceso de la diabetes de modo natural. 

Si desea encontrar una cura para la diabetes sin necesidad de exponerse a los peligros que podrían representar para su salud los fármacos a causa de los efectos secundarios que ocasionan, debe estar al tanto de todos los pormenores en los alimentos que debe absorber y los alimentos que debe impedir para revertir la causa de la diabetes o sencillamente para mejorar la condición de la misma y gozar de una mejor salud y excelente calidad de vida.

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