¿Todo diabético sufrirá alzheimer?

Si usted no toma las medidas necesarias, es probable que sea uno más dentro de las estadísticas que dicen que el 70% de los diabéticospresenta un declive en sus funciones cognitivas y tiende a desarrollar alzheimer. 

El alzhéimer es la forma más común de demencia y afecta a aproximadamente 35 millones de personas en el mundo. 

Lo novedoso es que un estudio reciente reveló que esta enfermedad neurodegenerativa podría ser una expresión en el cerebro de ladiabetes tipo 2 en una etapa avanzada. 

En la investigación, se le dieron alimentos de alto contenido graso a 20 ratas de laboratorio para generarles diabetes tipo 2. Luego les hicieron pruebas de memoria y compararon los resultados con los de otras ratas sanas.

Como era de esperarse, los roedores diabéticos tuvieron problemas
para recordar y mostraron un deterioro acelerado de sus capacidades cognitivas a medida que la enfermedad progresaba. 

Al examinar el cerebro de los roedores, se detectaron placas amiloides, depósitos extracelulares de beta-amiloide característicos de los enfermos de alzhéimer.

Estas placas se forman también en el cerebro de los diabéticos
debido a la resistencia que ejerce el cuerpo a la insulina. 

Esto significa que el deterioro cognitivo visto en la diabetes tipo 2 puede ser alzhéimer en etapa temprana, lo que plantea una posible relación directa entre ambas enfermedades.

El gran problema de la enfermedad de Alzheimer es que tan solo el 10% de los adultos consulta a su médico cuando la enfermedad está comenzando. Esto se debe a que la gran mayoría supone que es normal perder la memoria con el paso de los años, y esto retarda la detección temprana del mal.

Mi deseo es incentivarle a que se eduque sobre el mal de alzheimer, ya que es una enfermedad que muy probablemente usted o un ser querido suyo pueda desarrollar en un futuro.

Y atención... este alerta ante la presencia de cualquiera de estos síntomas: 

* Confusión
* Problemas al hablar
* Problemas al escribir
* Colocación de objetos en lugares inapropiados
* Desorientación en lugares conocidos
* Problemas generales de memoria

Si reconoce alguna de estas situaciones, sin duda hay que tomar medidas de forma inmediata.

La pésima combinación de la diabetes con el estrés

El estrés es realmente peligroso para las personas diabéticas, ya que comenzará a aumentar los niveles de glucosa en la sangre.

El estrés es una reacción física y mental natural causada para enfrentar el peligro. Si hay alguna amenaza, real o imaginaria, el cuerpo inmediatamente deja de realizar algunas funciones para priorizar otras. Esos cambios son los que dañan a nuestro cuerpo y por eso nos sentimos tan mal cuando estamos estresados.

El cuerpo se ve afectado al tener estrés, porque no te permite analizar las cosas, ocasionando que tengamos hábitos nocivos como fumar, tomar o alimentarnos de forma incorrecta. La mente se llena de emociones negativas, preocupaciones, ansiedad y temor. Si alguien sufre por un largo tiempo de estrés tendráproblemas con sus sistemas inmunológicos, digestivos, renal y reproductivo, además de sufrir depresión.

El doctor Richard Hellman, advierte que en muchas ocasiones el aumento de los niveles de azúcar en los diabéticos no está relacionado con la comida, hay otros factores que pueden descontrolar el cuerpo, como el estrés.

El estrés es realmente peligroso para las personas diabéticas, ya que comenzará a aumentar los niveles de glucosa en la sangre. En esos casos se necesitará mayor cantidad de insulina y más medicamentos para controlar el azúcar en tu cuerpo. Algo similar sucede a la inversa, si alguien comienza a calmarse necesitará menos insulina, ya que sus niveles de azúcar bajarán.

Cómo controlar el estrés

Actualmente vivimos en una sociedad llena de estrés, así que sería mentira decir que nos liberaremos de él por completo. Con estos prácticos consejos lograremos controlar los niveles de estrés para evitar el aumento de azúcar en la sangre.

• Aléjate de todas las situaciones que te provoquen estrés.
• Practica ejercicios de relajación como la meditación o el yoga.
• No seas reservado con tus preocupaciones, compártelas con tus seres queridos para que tu carga sea menor.
• Si crees que es necesario, busca ayuda de un especialista.
• Sé constante con las rutinas de ejercicio y tus comidas, no las hagas a un lado por el estrés.
• Elimina de tu dieta cualquier estimulante como la cafeína.
• Ten un pasatiempo que mantenga tu mente en otras cosas y no en los pensamientos negativos.

Con los consejos anteriores podremos controlar los niveles de estrés, evitando poner en riesgo nuestra salud. Si eres diabético, debes ser aún más consiente sobre los efectos negativos del estrés, así que sigue al pie de la letra los consejos dados anteriormente.

Fuente: grandesmedios.com

Zanahoria y brócoli evitan daños causados por diabetes

consumo de zanahoria, calabaza, brócoli, vegetales de hojas verdes y frutas amarillas y rojas, todos ricos en betacaroteno, podría tener efectos beneficiosos en quienes sufren de diabetes, y en apenas 30 días de haber comenzado un régimen alimenticio con 100 gramos de algunos de esos alimentos o su equivalente en suplementos empieza a verse la mejoría en el estatus del hierro y sustancias nocivas para las membranas celulares. Esos son los resultados preliminares del estudio que realiza el Instituto Venezolano de Investigaciones Científicas (IVIC). 

María de las Nieves García Casal, jefe de Medicina Experimental del IVIC, refiere que hasta ahora han encontrado que la ingesta de alimentos ricos en betacaroteno puede prevenir y proteger daños oxidantes en el desarrollo de la diabetes e, inclusive, podría retrasar y prevenir la aparición de la enfermedad, aunque este aspecto aún no ha sido demostrado en la investigación. Ese nutriente también pudiera ser beneficioso para la ateroesclerosis y otras dolencias cardíacas.

La finalidad del estudio es demostrar cómo el suministro de fuentes de betacaroteno puede retrasar la progresión de enfermedades cardiovasculares, oculares o renales en pacientes diabéticos. Se trata, refiere la especialista, de una medida nutricional muy simple y de fácil acceso económico para la población

Obesos con anemia

La investigadora del IVIC presidirá hasta 2015 la Sociedad Latinoamericana de Nutrición y es la primera mujer que asume esa responsabilidad en los 50 años que tiene la organización. A su regreso del XVI Congreso, que se realizó en La Habana, Cuba, advierte que aun cuando existen en el ámbito mundial numerosas investigaciones y estudios de avanzada en el área –tales la nutrigenómica y nutrigenética, epigenética y programación fetal, biomarcadores en nutrición y la utilización de técnicas nucleares en alimentación y nutrición–, los países latinoamericanos padecen un problema grave como es la doble carga de la malnutrición, es decir, pacientes obesos que afrontan deficiencias y carencias de micronutrientes.

Hay pacientes con todas las deficiencias del desnutrido y con sobrepeso, lo cual agrava el cuadro porque el tejido adiposo y la grasa hacen que se convierta en diabético, hipertenso y propenso a sufrir enfermedades cardíacas y cerebrovasculares.

"La prevalencia en Latinoamérica de sobrepeso y obesidad es altísima, mayor de 50 por ciento, incluso en Venezuela. Sin embargo, cifras oficiales de organismos internacionales señalan que hay países que ya tienen 80 por ciento.

Estilos de vida heredables

García Casal considera preocupante que la obesidad afecta a la población en edad preescolar, pues ya se observan niños y adolescentes con diabetes tipo II y riesgo de enfermedad cardiovascular.

La especialista considera inaplazable tomar medidas urgentes, que lleven a la población a adoptar cambios de conducta alimentaria y estilos vida saludable desde la niñez y que no sólo establezcan un régimen alimenticio de acuerdo con la edad y el género, sino que también promuevan ejercicio, recreación y descanso.

Es bajo el consumo de fruta y vegetales 

Aunque los expertos en nutrición y enfermedades metabólicas se han trazado la meta de promover el consumo de frutas y vegetales cinco veces al día, Virgilio Bosch, presidente de la Fundación Bengoa, afirmó que sigue siendo bajo el consumo de esos rubros, no sólo por mala educación nutricional sino por los altos costos.

La dieta actual está basada en carbohidratos y grasas, lo cual no sólo ha incrementado los índices de obesidad, sino también de enfermedades crónicas no trasmisibles, como trastornos cardiovasculares, diabetes e hipertensión.

Se recomienda consumir diariamente 400 gramos de frutas y vegetales, en cinco raciones que incluyan vegetales blancos, rojos, verdes y morados, tales como cebolla, remolacha, berenjena, brócoli, coliflor, acelgas, espinacas o pimentón.

En cuanto a las frutas, aparte de naranja, lechosa, patilla y piña, hay dos fuentes importantes de vitamina en Venezuela, como son la guayaba y el mango. El consumo de vegetales y frutas está avalado por organizaciones como la OPS/OMS, el Instituto Nacional del Cáncer y la Asociación de Enfermedades del Corazón de Estados Unidos.

Fuentes: el-nacional.com /

             vivecondiabetes.com

¿Qué pasa en el páncreas cuando se tiene Diabetes?

El páncreas produce hormonas que sirven para metabolizar los carbohidratos y ayudan en la digestión. La hormona principal que genera el páncreas es la insulina, la cual se encarga de controlar los niveles de glucosa en sangre. Si se tiene Diabetes tipo 2, la insulina que produce el páncreas es insuficiente.

¿Qué pasa en el páncreas cuando se tiene Diabetes?

A continuación te explicamos cómo funciona el páncreas cuando se padece Diabetes tipo 2.

1-Con la Diabetes tipo 2 (DM2), el páncreas pierde la capacidad de segregar insulina después de comer:

Al principio, el páncreas produce más insulina de lo que debe, pero con el tiempo, no puede mantener ese ritmo y deja de producir la necesaria para tener los niveles de glucosa en los parámetros normales.

2-El exceso de glucosa que requiere de insulina para nivelarse, tiene dos caminos:

-Se puede usar como energía: hacer ejercicio.

-Se almacena en forma de grasa: sobrepeso u obesidad.

3-Algunas personas con DM2 pueden controlar su glucosa:

-Haciendo cambios en su alimentación diaria y ejercicio suficiente.

-En otros casos, se precisa de medicamentos orales y, a veces, de insulina.

La Diabetes tipo 2 usualmente se presenta en adultos mayores de más de 40 años; sin embargo, cada vez es más común en niños debido al sobrepeso y la obesidad. Llevar una vida saludable, alimentarse correctamente, hacer ejercicio y acudir a revisiones médicas anuales son la mejor forma de mantenerte sano y detectar cualquier enfermedad a tiempo.

Fuentes: Fundación Española del Aparato Digestivo 
                diabetesbienestarysalud.com

La relación entre la diabetes y el envejecimiento

La diabetes es a menudo el resultado de la obesidad y una dieta mal equilibrada, no obstante, según los resultados de una nueva investigación científica, para algunas personas de edad avanzada la enfermedad puede ser un síntoma concomitante de la vejez.

En un estudio publicado en la revista 'Nature', los científicos han comparado in vitro el sistema inmunológico de ratones sanos, ratones con diabetes asociada a la obesidad y ratones con diabetes asociada con el envejecimiento. Los resultados han revelado que los últimos tenían patológicamente altos niveles de células T reguladoras (una subpoblación especializada de linfocitos T que actúa suprimiendo la activación del sistema inmunitario) en el tejido adiposo.

Los experimentos también han demostrado que la enfermedad de los roedores delgados de edad avanzada tiene una razón celular distinta a la del segundo tipo de diabetes.

Tradicionalmente, el primer tipo de diabetes es considerado como una enfermedad rara, más a menudo se desarrolla en la infancia, cuando el páncreas deja de producir insulina. La diabetes tipo II se caracteriza por la incapacidad de las células para responder a la insulina, es un factor de riesgo importante para la obesidad. Ambas formas de la enfermedad conducen a un aumento en los niveles de azúcar en la sangre. Diabetes de tercer tipo imita los síntomas de la enfermedad de Alzheimer.

Los investigadores señalan que el nuevo tipo IV de diabetes es difícil de diagnosticar, ya que no tiene los factores de riesgo clásicos para este tipo de enfermedad, como, por ejemplo, para la diabetes tipo II es la obesidad, pero al mismo tiempo lanzan un mensaje de tranquilidad: lo más probable es que tenga cura.

Fuente: grandesmedios.com

¿ES UTIL LA CANELA PARA LA DIABETES?

 La canela es una de las especies más antiguas y populares en la cultura oriental. Originaria de Asia, ha conquistado el occidente gracias a su aroma, su sabor y  sus propiedades curativas y sanadoras. En el caso de la diabetes estos beneficios se han demostrado en numerosos grupos de estudio, tanto en animales como en humanos y esto ha sido parte del conocimiento popular. La canela ha sido utilizada por la medicina natural y la tradicional por largo tiempo y esto le ha otorgado un sitial especial en la despensa de las personas con diabetes tipo 2.

Esta afirmación arraigada en la cultura popular y en el medio científico ha encontrado en los últimos años algunos puntos controversiales pues a medida que el uso de la canela como regulador de los niveles de glucosa en sangre se ha propagado, también la diversidad y profundidad de las investigaciones han crecido de manera proporcional. De todos estos estudios se ha encontrado que aun cuando es cierto que la canela tiene las propiedad de disminuir y regular los niveles de glicemia esta propiedad podría estar opacada por la presencia de otro ingrediente que ha demostrado ser toxico si se consume en altas cantidades.

Ante este controversial hallazgo es necesario hacer una distinción entre los principales tipos de canela que se usan para consumo humano en la culinaria actual. Por un lado tenemos la canela cassia o China la cual es evidentemente efectiva en dosis de ¼ de cucharadita interdiaria para bajar y regular los niveles de glicemia en sangre, pero que al mismo tiempo posee una sustancia tóxica llamada coumarin que en altas concentraciones puede causar daño hepático. Como contraparte esta la canela Ceylon originaria de Sri Lanka India, la cual no ha demostrado tener la misma efectividad de la canela cassia pero que a diferencia de esta es mucho más segura pues no posee el ingrediente tóxico coumarin.

Esta situación nos coloca entre dos aguas y nos coloca en una situación que requiere un poco más de información y cuidado a la hora de utilizar la canela como terapia alternativa en la diabetes o incluso en la cocina diaria. Lo primero que debemos establecer es que niños menores de 15 años no es recomendable el uso de canela cassia o china por esa posibilidad de toxicidad que posee si se usa en dosis elevadas. Debemos recordar que la canela es ampliamente utilizada en preparaciones de comidas dulces y saladas y en algunas épocas del ano aumenta el consumo de la misma. En el caso de los adultos la dosis recomendada como suficiente y efectiva es ¼ de cucharada pequeña 3 a 4 veces por semana y yo me permito agregar que el médico tratante debería hacer pruebas de funcionalismo hepático al menos 2 veces al ano para asegurarse que no ha habido ningún daño.

En el caso de la canela Ceylon puede ser utilizada de manera segura en cantidades incluso más grandes que la cassia sin ningún riesgo de toxicidad y por ende podría ser una opción en niños o en adultos que han tenido alguna enfermedad hepática previa. También podemos utilizar la canela Ceylon como un antioxidante y aprovechar otros beneficios en el caso de enfermedades inflamatorias como la artritis o para regular los niveles de triglicéridos en sangre. En este ultimo caso pude consumirse hasta una cucharada pequeña diaria sin ningún riesgo ni contraindicaciones.

Fuente:  blogesp.diabetv.com

El 10 % de los casos de diabetes tipo 2 están asociados a variantes genéticas

Lo identificó un equipo internacional de científicos. Servirá para hacer más tratamientos personalizados.

Científicos de la Universidad de Michigan, en los Estados Unidos, demostraron que las variaciones genéticas comunes son las responsables del 10% de los casos en que se desarrolla la diabetes tipo 2, una enfermedad crónica por la cual la persona tiene niveles de glucemia alterados.

El estudio, que publicó la revistaNature, reunió a más de 300 investigadores de todo el mundo y contradijo las hipótesis científicas que sostenían que las mutaciones genéticas más atípicas son las responsables de esta enfermedad.

Expertos de 22 países identificaron una docena de regiones genéticas, que albergan alteraciones conectadas con este trastorno crónico, y que ya se habían detectado previamente en otros estudios de asociaciones entre genomas.

Así, hallaron la relación entre la diabetes y una permutación en el gen PAX4, que está presente solo en ciudadanos de países del este asiático como Corea, China y Singapur, y entre esta enfermedad y el gen TM6SF2, que guarda conexión con la esteatosis hepática, una acumulación de grasa en el hígado.

Uno de los impulsores del estudio, el profesor de la Universidad de Oxford, Robert Turner, afirmó que los resultados obtenidos "suponen un camino prometedor para diseñar nuevas formar de tratar y prevenir esta enfermedad". Los científicos analizaron también muestras de ADN de 120.000 personas de cinco grupo diferentes (Europea, la Américas, África y el este y el sur de Asia) para analizar los genes y sus variaciones. La de tipo 2 representa casi el 90 % de los casos y quien la padece no produce la cantidad suficiente de insulina o no puede utilizarla correctamente, y normalmente aparece por sobrepeso y sedentarismo. Ahora, se sabe que el 10% del total de casos de diabetes tipo 2 están relacionadas con variaciones genéticas. La gran mayoría de los casos están asociados a la obesidad o al sobrepeso (un aumento del perímetro abdominal).Hiperlipidemia), por el aumento de los niveles de colesterol en sangre, la hipertensión arterial, la alimentación con comidas hipercalóricas y ricas en grasas dañinas, y el sedentarismo.

Fuente:  clarin.com