diabetes, causas y remedios

lunes, 29 de junio de 2020

sobre la metformina

Clave Diabetes Revista

Impactantes Resultados En Estudios Sobre La Metformina

Hoy quiero informarle algo de manera URGENTE!

¿En alguna ocasión se puso a pensar porque alguien podría recomendar una medicación que podría causar daño?

Esto surge porque últimamente he investigado mucho sobre la Metformina y sus efectos secundarios.

Usted ya debe saber que la Metformina es una medicación oral bastante conocido y recetada a personas que sufren de diabetes tipo 2. Ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre, y a veces es combinada con insulina u otros medicamentos para la diabetes.

Recientes investigaciones revelan que, en el momento de un tratamiento inicial para la diabetes tipo 2, muchos médicos suelen implementar el “tratamiento de la pereza”, que consta en recetar medicamentos si perciben que los pacientes no quieren, o no pueden, realizar cambios en su dieta y estilo de vida.

Parece ser una salida fácil... Pero los estudios demuestran que la Metformina puede ser un medicamento muy peligroso.

Si usted sufre del tipo 2, sabrá que si su diabetes no se controla, puede conducir a complicaciones graves y potencialmente mortales, incluyendo amputaciones, problemas cardíacos, accidente cerebrovascular, posible enfermedad renal, daño a los nervios y problemas oculares.

Su profesional médico puede sugerirle la metformina como medicamento para disminuir los riesgos… Pero quiero que conozca algunos datos sobre los posibles efectos secundarios de esta droga para que este atento.

Efectos secundarios de la Metformina:

• Busque ayuda médica si sufre alguna reacción alérgica como urticaria, dificultades para respirar, hinchazón facial, hinchazón de los labios o de la lengua, problemas para tragar.

• Puede sufrir náuseas y vómitos que pueden combinarse con calambres estomacales o diarrea luego de tomar metformina.

• Sin duda el efecto secundario más complicado es la posible Acidosis Láctica. Se produce cuando se acumulan cantidades excesivas de ácido láctico en el sistema, y si no es tratado de inmediato puede ser fatal. Si se presentan síntomas como dolor muscular, sensación de entumecimiento o frío en los brazos y las piernas, dificultad para respirar, dolor de estómago, mareos, cansancio y un ritmo cardíaco desigual, se requiere un tratamiento médico de emergencia. Los estudios demuestran que si la acidosis láctica no se trata, existe un 50% de posibilidades de que sea mortal.

• Se pueden generar complicaciones al combinar la metformina con algunos otros medicamentos que aumentan el nivel de azúcar en la sangre. Como por ejemplo drogas para la presión arterial alta, medicamentos para el asma, anticonceptivos, diuréticos y medicamentos para la tiroides, entre otros. Asegúrese de informar a su médico si toma alguno de ellos.

¿La metformina es segura para usted?

Enfermedades hepáticas y renales, problemas cardíacos, y algunas infecciones graves, son situaciones a las que los diabéticos son propensos. Si usted tiene problemas hepáticos o renales, o antecedentes de problemas del corazón, debe asegurarse de informarlo a su médico si es que él va a recetarle metformina, ya que esto aumenta la probabilidad de que desarrolle la peligrosa enfermedad de acidosis láctica, lo que podría poner en peligro su vida!

¿La metformina es la única manera de controlar mis niveles de azúcar en la sangre?

La metformina es solo una manera de intentar mantener su diabetes controlada, pero además de ser peligrosa, no es una solución real a largo plazo a su problema de diabetes.

Un programa de tratamiento completo debe incluir una dieta saludable y algunos cambios en el estilo de vida, lo que permitirá controlar, y con el tiempo revertir la diabetes tipo 2 y prediabetes. Y en diabetes tipo 1 le permitirá reducir los niveles de insulina al mínimo.

Pero increíblemente, la mayoría de los expertos especializados en diabetes no intentan buscar una solución completa y efectiva, dejándolo sufrir las consecuencias de la medicación, como neuropatía, enfermedad cardíaca y enfermedad renal causada por deficiencias nutricionales.

Una dieta saludable, ejercicio y los suplementos nutricionales correctos, ayudarán a controlar su diabetes y reducir potencialmente su necesidad de tomar un medicamento peligroso y fabricado químicamente, como la metformina.

Estos son algunos consejos que lo ayudarán a manejar naturalmente sus niveles de azúcar en la sangre.

• Una dieta correcta: Alimentos como panecillos, pan, pasteles, pasta y cualquier otra cosa que contenga azúcar es un NO rotundo. No existe ningún valor nutricional en esos alimentos, y solo aumentan la carga de ácido en su sistema, elevando el nivel de azúcar en la sangre.

• Hacer ejercicio: Haga que su cuerpo se mueva. Con solo 7 minutos al día puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre.

• Reduzca la ingesta de alcohol: El alcohol ejerce una presión adicional sobre su hígado y sus riñones, al tener que metabolizar y eliminar del sistema las toxinas. Esto puede hacer que su nivel de azúcar en sangre aumente a niveles inseguros.

• La nicotina, y otras sustancias venenosas en los productos de tabaco, hacen que el corazón se acelere y puede aumentar la presión arterial. Una vez más, el sistema se ve sometido a presiones para desintoxicar y aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas y renales.

• Puede recurrir a Clave Diabetes, un sistema completo y natural, en el que se detalla paso a paso un plan para que usted pueda controlar y revertir su diabetes tipo 2 de manera efectiva realizando algunos simples cambios en su dieta y estilo de vida.

PD: La conclusión es que usted debe tomar el control de su salud, y tomar las decisiones correctas. Yo le recomiendo que vea la siguiente presentación gratuita que Clave Diabetes le ofrece.

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Mariana D. Esta revista perfectamente puede haber salvado mi vida.
Yamila Rios @clavediabetesrevista aprecio mucho sus consejos y el guiarme a tomar el control de mi salud y de mi vida toda.
Jorge Lopez Me interesé mucho con las notas de la revista y di un gran giro a mi salud #mejorsalud
Catalina Santoro Mi azúcar en sangre y mi colesterol se han reducido notablemente #sepuede

Aquí lo mantendremos informado de todo lo que puede interesarle como persona diabética. Nos enfocamos en las técnicas naturales y seguras que están siendo descubiertas y testeadas alrededor del mundo.

Seleccionamos nuestro material en base a la experiencia de nuestros usuarios, de nuestra propia experiencia, y de la información que expertos de todo el mundo nos acercan.

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sábado, 27 de junio de 2020

como reconoces que eres diabetico

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Saturday, June 27 2020

como reconocer que es diabetico

¡Investigaciones recientes de la Organización Mundial de la Salud indican que casi un tercio de las personas que tienen diabetes, no saben que tienen la enfermedad! Y esto significa que usted podría ser una de las personas que ya tenía diabetes y no lo sabe. O quizás podría ser pre-diabético, lo que tomaría ser ser diabético tipo 2 en un futuro. aqui a traves de estas 5 situaciones que pueden ayudarlo a reconocer el problema. Su cuerpo utiliza la insulina para controlar los niveles de azúcar en sangre, la calidad es producida por el páncreas. Esta situación genera problemas en el páncreas y sobrecarga los riñones, que luego deposita gran cantidad de líquido azucarado en la vejiga, lo que produce la necesidad de orinar muy frecuentemente.Esto ocasiona que parezca que nunca sea lo suficiente, ya que se siente constantemente sediento.

Aquí tiene otras señales de alarma ... # 1 Sobrepeso u obesidad: Muchos pacientes diabéticos, debido a la resistencia a la insulina, presentan sobrepeso y problemas para deshacerse de él, aún un peso de mantener estilos de vida saludable. Específicamente, sucede que el cuerpo no está quemando la glucosa para obtener la energía que necesita, en cambio, está acumulando como una reserva de energía, convirtiéndose en grasa. Si tiene sobrepeso o sospecha de que padece diabetes, acérquese al consultorio médico. El problema podría corregirse con un plan de ejercicios adecuado a su caso. # 2 Fatiga: Muchas veces la fatiga puede estar asociada con la resistencia a la insulina.En ese caso, el cansancio ocurre porque las células están resistiendo la absorción de la insulina y no contienen la glucosa suficiente para producir energía. Esto también genera el cuerpo producido antojos por lo dulce, puede ser forma de caramelo, chocolate o bebida azucarada. Esos carbohidratos le darán energía momentáneamente al organismo, pero eso solo terminará en otro episodio de fatiga, ya que propiciarán otra caída drástica en los niveles de azúcar. # 3 Hipertensión: Tener presión arterial alta es una complicación que enciende las alarmas de la pre-diabetes y la resistencia a la insulina de las células, aunque no tener alta presión implica sufrir de alguna de las anteriores.Para lograr conocer el estado de su salud arterial, es necesario estudiarla, ya que, por desgracia, la hipertensión raras veces presenta síntomas que pueden ser identificables. Consejo: Al solicitar un control de presión arterial, pregunte a su médico si es posible también hacer estudios de sus niveles de azúcar. Poseer niveles de glucosa altos, genera que la sangre sea más pegajosa y difícil de bombear, lo que hace que el corazón trabaje el doble. # 4 Infecciones frecuentes: Los problemas de glucosa en sangre producida por una complicación silenciosa que puede poner en riesgo su salud, y es que su cuerpo se torna ácido. Esto genera un ambiente ideal para la invasión y propagación de varias clases de infecciones.Los lugares más comunes para estas infecciones incluyen los riñones, la vejiga, las encías, la vagina y los pies. Ante este ambiente acido, una pequeña lesión puede no cicatrizar correctamente y llevar a cabo una infección grave, el cual el cuerpo tampoco puede contrarrestar con facilidad. # 5 Problemas de Visión: Otro posible signo de azúcar alta es experimentar problemas en la visión, como desafíos para enfocar o visión borrosa. Esto podría estar sucediendo porque, si el nivel de glucosa está descontrolado, algo de ese líquido se cuela hacia los ojos, ocasionando las complicaciones antes específicas. Es importante tratar el tiempo de la diabetes, caso contrario está en riesgo la perdida completa de la visión.Complicaciones de salud asociadas a la diabetes La diabetes es un padecimiento que no debe tomarse a la ligera, ya que no puede ser tratado a tiempo, puede generar complicaciones muy severas. Problemas cardíacos, de visión, en los riñones y de circulación, por síntomas solo algunos. Para controlar los niveles de azúcar, también es conveniente librarse en la mayor medida posible del estrés, pues este puede generar picos de glucosa alta. Siempre que puedas hacerlo, manténgase alejado de las situaciones que puedan producirlo. Recuerde, la diabetes es algo muy serio. Si ha experimentado alguna de las señales que indican que usted podría padecerla, consulte al médico para obtener un diagnóstico lo antes posible y descartar problemas de salud mayores.¿Cuáles son los beneficios de un diagnóstico y tratamiento temprano? Al ser diagnosticado con diabetes, o pre diabetes, su médico inmediatamente lo guiará sobre los pasos a seguir, y los cambios que debe hacer en su estilo de vida para controlar sus niveles de glucosa. Es común que le solicite cambios en su estilo de vida y en su dieta, más aún si sufre de sobrepeso, y también alguna medicación en caso de ser necesario. Los notorios beneficios que devienen de mantener el azúcar en la sangre controlada incluyen una mejora en sus niveles de energía, eliminando la fatiga y el cansancio innecesario casi por completo, una mayor protección ante resfriados, la necesidad de orinar también será menor, lo que mantendrá a su cuerpo hidratado por más tiempo, y también será menos propenso a sufrir infecciones.Usted se sentirá pleno y totalmente restaurado. Tome las riendas de su salud y de su vida La diabetes tipo 2 y la prediabetes, son enfermedades en donde el cuerpo no procesa la insulina, aumentan los niveles de glucosa en la sangre. Eso es algo que puede controlar y llegar a revertir si se mantiene atento a estas señales y tomar las medidas necesarias. Pero ES USTED quien debe tomar la decisión de controlar su diabetes. Y hoy podemos comenzar a hacerlo con nuestro programa Clave Diabetes. Dé el primer paso hacia una salud de acero ahora mismo, solo necesita hacer clic en el banner para mayor informacion

By aawmgj, Saturday, June 27 2020.

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domingo, 7 de junio de 2020

Resvinatrol combate la diabetes tipo 2

El resveratrol no es nuevo, los científicos han estado estudiando sus efectos durante muchos años. El resveratrol es conocido por su capacidad de proteger las plantas de bacterias y hongos, mientras que investigaciones anteriores también han encontrado que ayuda a prevenir los efectos negativos de las dietas altas en calorías y tiene potencial antiinflamatorio y anticancerígeno. Como preventivo del cáncer, el resveratrol es más efectivo en estudios cuando entra en contacto directo con el cáncer, como el cáncer de piel o los tumores gastrointestinales. Si bebe, cambiar a vino tinto podría ser una opción más saludable que otras formas de alcohol, Amazon.com: resvinatrol completa Resveratrol Suplemento dietético ...

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pero si no bebe, el resveratrol no es una razón para comenzar.
Un nuevo grupo de medicamentos que se dirigen a un gen relacionado con la longevidad podría proporcionar una manera de hacer retroceder el reloj de las enfermedades del envejecimiento. También se ha informado que el resveratrol actúa como un activador de sirtuina, y se ha propuesto que esta propiedad tenga en cuenta sus efectos antienvejecimiento. ¿Es probable que beber vino tinto, comer uvas o tomar resveratrol en forma de suplementos pueda retrasar el envejecimiento? Si bien las noticias sobre el vino tinto pueden sonar grandiosas si disfruta de una copa de vino tinto con la cena, los médicos desconfían de alentar a cualquier persona a beber alcohol porque demasiado alcohol puede tener una gran cantidad de efectos nocivos en su cuerpo. Lo que hace que los antioxidantes sean tan interesantes es su capacidad para prevenir el daño a las células del cuerpo y prevenir el envejecimiento en muchos sistemas de órganos en todo el cuerpo, y particularmente en el cerebro y el corazón.

Algún día, una píldora podrá prevenir algunos de los efectos más debilitantes del envejecimiento, como el cáncer y la diabetes. Es prometedor pensar que el envejecimiento acelerado, la diabetes y el cáncer algún día podrían tratarse con este compuesto natural. Como medicamento, el resveratrol puede usarse algún día para tratar ataques cardíacos y derrames cerebrales, diabetes y traumatismos cerebrales. El resveratrol se ha probado desde 1994 contra el cáncer, la diabetes, las enfermedades cardíacas y el envejecimiento con resultados extraordinarios. El resveratrol podría eliminar prácticamente todos los medicamentos existentes para la diabetes, el colesterol, los ataques cardíacos, los derrames cerebrales, el cáncer, el Parkinson, el Alzheimer o, como dice la revista Fortune en su próximo informe sobre esta molécula milagrosa: Diablos, casi todas las enfermedades relacionadas con la edad.

La regulación defectuosa del ciclo celular puede provocar la propagación de mutaciones que contribuyen al desarrollo del cáncer. Se ha encontrado que el resveratrol inhibe la proliferación de una variedad de líneas celulares de cáncer humano, incluidas las de los cánceres de mama, próstata, estómago, colon, pancreático y tiroides. La evidencia más fuerte de la acción anticancerígena del resveratrol existe para los tumores con los que puede entrar en contacto directo, como los tumores de la piel y del tracto gastrointestinal. Puede prevenir, retrasar o revertir enfermedades coronarias, cáncer, presión arterial alta y envejecimiento.

En los últimos años, se demostró además que el resveratrol es un agente antitumoral y quimiopreventivo y se encontró que afecta la proliferación celular a través de su acción sobre el inicio, promoción y progresión del tumor. Se encontró que los mecanismos de tales efectos antitumorales del resveratrol estaban relacionados, al menos en parte, con la inhibición de la angiogénesis inducida por el glioma. Hasta donde sabemos, este es el primer informe que demuestra los efectos del resveratrol sobre el crecimiento tumoral y la angiogénesis de los gliomas.

Hay algunos tipos diferentes de alimentos que puede consumir que son ricos en sustancias que ayudan a combatir las enfermedades del corazón e incluso pueden reducir sus efectos. Los estudios han demostrado que muchas personas que padecen enfermedades cardíacas tienen deficiencia de magnesio. Comer alimentos ricos en calcio y magnesio ayuda a relajar las arterias, a disminuir la presión arterial y a regular los latidos del corazón. La fibra ayuda al corazón barriendo a lo largo del tracto digestivo y uniéndose al colesterol para que el colesterol no pueda ser absorbido. Varios estudios han indicado que cantidades moderadas de todos los tipos de alcohol benefician su corazón, no solo el alcohol que se encuentra en el vino tinto. El vino tinto en particular parece tener incluso más beneficios para la salud del corazón que otros tipos de alcohol, según un gran estudio danés de 2000. El estudio, conocido como Copenhagen City Heart Study,

viernes, 5 de junio de 2020

Diabetes Las úlceras del pie diabético pueden curarse con un compuesto de vitamina A

Un compuesto de vitamina A llamado Retin-A tópico, también conocido como tretinoína, utilizado principalmente para tratar problemas de acné, mejora la curación de las úlceras del pie en pacientes con diabetes, según un informe de Archives of Dermatology.

Aunque estudios previos mostraron que la Retin-A tópica fue un poco útil para mejorar la cicatrización de heridas en pacientes con diabetes y diferentes resultados fueron discutidos por diferentes científicos, un grupo de investigadores intentó saber si la tretinoína realmente ayudó o no a estos pacientes.

La investigación se llevó a cabo con 24 voluntarios que tenían úlceras del pie diabético pero que no mostraron evidencia de infección o problemas de circulación en sus extremidades. Algunos pacientes fueron asignados a 4 semanas de tratamiento diario con solución tópica de tretinoína al 0.05 por ciento, mientras que el grupo control fue asignado a un tratamiento con una solución salina. Ambos grupos fueron evaluados cada 2 semanas.

Los 22 voluntarios que completaron el estudio fueron afectados por un total de 24 úlceras en los pies. El 18 por ciento de los pacientes en el grupo de control (2 de las 11 úlceras) y el 46 por ciento de los pacientes en el grupo tratado (6 de las 13 úlceras) lograron una curación completa al final de las 16 semanas. No hubo significación estadística de los eventos adversos, aunque algunos pacientes experimentaron dolor leve en el sitio de la úlcera.

Los investigadores estaban satisfechos con los resultados, aunque estaban un poco preocupados porque la tretinoína irrita y pensaron que los pacientes se irritarían tanto que no podrían continuar con la investigación. Sin embargo, esta situación no parecía ser un problema en la mayoría de los casos, como explicaron.

Una conclusión para los investigadores fue que esperan que las clínicas de pie diabético sepan sobre esto y usen Retin-A cuando otras terapias que usan no funcionen.

domingo, 2 de diciembre de 2018

La idea de que la diabetes tipo 2 puede ser reversible ha ido ganando fuerza

en la comunidad investigadora pero, hasta ahora, los mecanismos que impulsan

esta remisión no se conocían.

Ahora, un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Yale en New Haven

(EE. UU.) ha desentrañado el mecanismo por el que la restricción calórica conduce a la reversión de la diabetes tipo 2 en experimentos realizados con ratones.

Según los científicos, tan solo 3 días con una dieta muy baja en calorías (a nivel humano serían menos de 800 calorías al día) fueron suficientes para revertir

los marcadores de diabetes tipo 2 en los roedores diabéticos.

Restringieron las calorías en las dietas de las ratas que mostraban el equivalente de todas

las características de la diabetes tipo 2 en los humanos, que son la enfermedad del hígado

graso no alcohólico, la hiperglucemia, la obesidad y la hiperinsulinemia (cuando la cantidad de insulina en la sangre es mayor que la que se considera normal).

Las dietas restringidas contenían un cuarto de la ingesta calórica normal, y las ratas fueron

sometidas a este tipo de dieta durante 3 días. En ese tiempo, el equipo utilizó una

nueva técnica, que ellos mismos desarrollaron, que les permitió examinar

una serie de cambios metabólicos que hacen que el hígado

produzca glucosa en exceso.

Pasados los 3 días, los niveles de glucosa en sangre de los animales

disminuyeron rápidamente. Además, pudieron revelar detalles adicionales

de por qué exactamente estaba sucediendo esto:

"Utilizando este enfoque para interrogar exhaustivamente el metabolismo de los

carbohidratos y las grasas, demostramos que es una combinación de

tres mecanismos la responsable de la rápida reversión de la hiperglucemia después

de una dieta muy baja en calorías", comenta Gerald I. Shulman, coautor

del trabajo que publica la revista Cell Metabolism.

Tres mecanismos de inversión

Así, los investigadores encontraron tres mecanismos mediante los que

este tipo de dieta redujo drásticamente las concentraciones de azúcar en

sangre en los roedores:

-La dieta disminuyó la velocidad a la que el lactato y los aminoácidos

se convirtieron en glucosa.

-Disminuyó la velocidad a la que el glucógeno hepático se convirtió en glucosa.

-Disminuyó el contenido de grasa del hígado, lo que, a su vez, hizo

que el hígado fuera más sensible a la insulina.

Estos tres mecanismos juntos promovieron la disminución de la glucosa

de una manera independiente del peso, aclaran los autores, pues

el peso corporal de los roedores no se vio afectado durante todo el estudio.

Fuente: Muy Interesante

domingo, 25 de noviembre de 2018

Pistachos de Castilla-La Mancha para prevenir la diabetes gestacional

El consejero de Agricultura, Medio Ambiente y Desarrollo Rural, Francisco Martínez Arroyo ha señalado que el Gobierno regional, a través del Instituto Regional de Investigación Agroalimentaria y Forestal (IRIAF) ha donado 1.600 kilos de pistachos para un estudio sobre la prevención de la diabetes gestacional, cuyas conclusiones acaban de ser publicadas en la prestigiosa revista 'Plos One'.

De esta manera, el IRIAF, dependiente de la Consejería de Agricultura ha participado en el apoyo económico de los costes de la investigación y ha aportado esta cantidad de pistachos tostados sin sal, procedentes de sus campos de cultivo experimentales del Centro de Investigación Ambiental de 'El Chaparrillo' (Ciudad Real). Este centro "es un referente de primer orden en la materia, y gracias en buena medida a su labor divulgadora, el cultivo del pistacho se está expandiendo rápidamente por el centro y sur de la península ibérica", en palabras del consejero de Agricultura.

Martínez Arroyo ha destacado que en Castilla-La Mancha se concentra más del 65 por ciento de la producción nacional de este cultivo y gracias a este modelo impulsado por la Consejería de Agricultura, por un lado, se ven incrementados los fondos destinados a la investigación agraria y, por otro, los esfuerzos realizados se centran de una forma más precisa en los requerimientos de innovación del sector.

En este sentido, los pistachos son muy beneficioso según la Fundación Dieta Mediterránea que él mismo preside, dentro del apartado de los frutos secos. Y, por tanto, la alimentación saludable, particularmente cuando es rica en grasa mono y poliinsaturada durante el embarazo induce cambios epigenéticos y es esperable obtener beneficios para la salud en los nacidos con este ambiente intrauterino, en su etapa postnatal y durante el desarrollo puberal y en edad adulta.

Investigadores de obstetricia

El estudio ha sido realizado en el Hospital Clínico San Carlos y en él han participado investigadores del servicio de obstetricia, del servicio de Medicina Preventiva y del Laboratorio de Análisis Clínicos dirigidos por el Servicio de Endocrinología y Nutrición.

Para el estudio, se invitó a participar a todas las mujeres gestantes que acudieron a su primera visita gestacional, con anterioridad a la semana 12 de gestación y que tenían unos niveles de glucemia rigurosamente normales. La hipótesis planteada era que una buena alimentación basada en la dieta mediterránea, realizada desde el principio de la gestación podía reducir la aparición de diabetes gestacional (diagnosticada con los criterios menos estrictos IADPSG, y adoptados por la Organización Mundial de la Salud) entre la semana 24-28 de gestación, y también todos los eventos adversos que pueden afectar a la gestación, el parto y la salud de la madre y del recién nacido.

Para ello, se distribuyó a 1.000 mujeres gestantes sanas en 2 grupos de 500, el grupo control recibió el tratamiento nutricional habitual basado en la dieta mediterránea, pero limitando el consumo de aceite de oliva a menos de 4 cucharadas al día y el de frutos secos a menos de 2 veces por semana, y el grupo de intervención a las que se recomendó consumir más de 4 cucharadas diarias de aceite de oliva virgen extra y pistachos de forma diaria. Para ello se les suministró de forma gratuita 10 litros de aceite de oliva virgen extra y 2 kg de pistachos en las semanas 12 y 24-28 del embarazo, para asegurar que dispusieran de suficiente cantidad de aceite de oliva virgen extra para utilizarlo de forma diaria en la preparación de todos los alimentos y suficiente cantidad de pistachos para consumir de forma diaria al menos 25 gramos.

El resto de las recomendaciones sobre alimentación y ejercicio físico fueron idénticas para ambos grupos de mujeres. De igual forma su seguimiento y número de vistas fueron también las mismas. El patrón de alimentación ensayado como dieta mediterránea redujo en un 30 por ciento la aparición de diabetes gestacional, y además la necesidad de tratamiento con insulina se redujo a la mitad. También se obtuvieron otros beneficios como una reducción significativa en las tasas de prematuridad, de cesáreas urgentes, de infecciones de orina y de trauma perineales en la madre y también de recién nacidos pequeños y grandes para la edad gestacional. Es decir, la adherencia mayor a la dieta mediterránea se asocia a una gestación con menor número de eventos adversos. Además, no ganaron más peso durante la gestación.

Los resultados muestran que tanto los frutos secos, especialmente el pistacho, como el aceite de oliva virgen extra, tienen efectos favorables demostrados metabólicos, antiinflamatorios, inmunitarios o antitrombóticos. Pero tan importante es lo que se come, como en lugar de que se come. Las mujeres que disponen de aceite de oliva virgen extra y lo utilizan como única fuente de grasa para cocinar, consumen más sofritos caseros y menos comerciales, y más verduras y ensaladas, es decir alimentos con menor densidad calórica. Las mujeres que disponen de pistachos para su consumo diario ingieren menor número de snack comerciales u otros aperitivos ricos en grasas 'trans'. Los pistachos ofrecen además otra ventaja. Su presentación tostada y con cáscara, como se ha empleado en este estudio, hace que se tarde más tiempo en consumir una porción que con otro fruto seco, por lo que aumenta la fase cefálica de la ingesta de alimento induciendo saciedad precoz. Probablemente por estos motivos no se produjo una ganancia de peso mayor en este grupo de mujeres.

El consumo de aceite de oliva y de pistachos de forma habitual se limita por su alto contenido calórico, con la intención de controlar mejor la ganancia de peso. Sin embargo, los datos del estudio demuestran lo contrario. En primer lugar, cuando se liberaliza el consumo de aceite de oliva virgen extra, las mujeres gestantes consumen una cantidad razonable, rara vez superan las 5 cucharadas soperas al día. Sin embargo, reducen de forma sustancial las salsas comerciales, y consumen más verduras y ensaladas. En segundo lugar, el consumo de frutos secos, y en particular de pistachos como los suministrados en el estudio, sustituyen a otros aperitivos y picoteos con grasa 'trans' y con menor capacidad de saciar, por lo cual su consumo resulta muy favorable para la salud también por lo que se deja de comer. Por eso probablemente se controla mejor la ganancia ponderal durante el embarazo cuando se liberaliza el consumo de ambos alimentos

En resumen, la recomendación nutricional durante la gestación no solo no debe limitar el consumo de aceite de oliva virgen extra y de pistachos, sino que debe promocionarlo. Rara vez lo van a consumir en cantidad excesiva, inducen cambios muy saludables en su alimentación, y reduce de forma significativa los eventos adversos que pueden surgir durante la gestación, el parto y el recién nacido. De hecho, sus beneficios pueden trascender a la etapa postnata.

Fuente: http://www.eldigitaldealbacete.com/2017/10/29/pistachos-castilla-la-mancha-prevenir-la-diabetes-gestacional/

lunes, 19 de noviembre de 2018

Insulina Basal: Una Inyección para Todo el Día

Existen varios tipos de insulina, las de acción rápida, las de acción intermedia y las basales. En el presente artículo nos centraremos en este último tipo, la insulina basal, las cuales se usan comúnmente como primera opción para el tratamiento con insulina en especial para las personas con diabetes tipo 2, por tener una acción más prolongada.

Sobre el uso de Insulina

Si usted tiene diabetes es porque su cuerpo no puede producir suficiente insulina para mantener la glicemia (azúcar en sangre) en rangos normales. Las personas con diabetes tipo 1 requieren de insulina desde el principio, mientras que los que tienen diabetes tipo 2, pueden o no hacer uso de las inyecciones de insulina, esto depende de las características de cada persona como la edad, control glicémico, complicaciones, etc.

Tipos de Insulina Basal

Dentro de las insulinas basales encontramos a la Insulina Glargina, conocida por su marca comercial Lantus® de la casa comercial Aventis Pharmaceuticals Inc. y además a la Insulina Determir, cuya marca comercial es Levemir® del laboratorio Novo Nordisk.

Ambas son análogos de insulina, cuyo objetivo es mantener estable el nivel de azúcar en sangre sin la necesidad de inyectarse varias veces al día, asegurando un control adecuado. Esto debido a que su acción es de cerca de 16 a 24 horas, teniendo un efecto levemente mayor a las 6-7 horas luego de la inyección, por lo cual puede contrarrestar perfectamente al fenómeno Alba.

Dosis de Insulina Basal

Usted puede llegar a necesitar desde 5 hasta 100 unidades para controlar su azúcar en sangre, es importante que conozca que las dosis iniciales así como su esquema se basarán en el criterio de su médico acorde a sus necesidades individuales. Sus dosis recomendadas pueden variar mucho de su amigo(a) o familiar. Todos somos diferentes y del mismo modo son diferentes las dosis de insulina.

En la diabetes tipo 2, es común que se inicie con 10 a 15 unidades de insulina de acción basal, que se inyectan por lo general cada 24 horas, y cuyo horario de aplicación más común es en la noche, antes de acostarse y preferiblemente a la misma hora. Para saber si la cantidad recomendada es suficiente usted deberá chequear con regularidad su glicemia en ayuno, luego su médico le ayudará a ajustar la dosis si es necesario.

Un uso erróneo que es muy frecuente es inyectarse una cantidad mayor de insulina pensando que el efecto pudiera ser más prolongado, lo cual no es cierto, ya que independientemente de la cantidad su acción máxima está establecida en 24 horas para la Glargina y 16 horas para la Determir.

Los cambios o ajustes de dosis que recomiende su médico deben hacerse cada 3 días, debido a que por su acción lenta los cambios tardan en producirse. No se desanime si no ve una modificación rápidamente, esto es un trabajo en equipo entre su médico y/o educador en diabetes y usted.

Recuerde que además de la dosis de insulina, el ejercicio físico, el horario de las comidas y de las meriendas así como la cantidad de alimentos que ingiere puede afectar sus cifras de glicemia. La constancia es su mejor compañera para poder ayudarle a mantener su azúcar en sangre en un nivel aceptable.

Ante cualquier duda consulte con su médico, especialista o educador en diabetes de confianza. Evite hacer ajustes a sus dosis de insulina por su cuenta.

fuente: insulina basal