Dieta Para Diabéticos Tipo 1

 

Dieta Para Diabéticos Tipo 1: Menú Diario

1. Mañana
   A la hora de desayunar, puedes tomar 200 mililitros de leche desnatada acompañada por un poco de pan integral. Si estás acostumbrado a tomar un té o un café por las mañanas, puedes hacerlo, pero endulzado con estevia.
   
2. Media mañana
   La mejor opción a media mañana es tomar una pulguita de queso, jamón o pavo. No deberías comer más a media mañana. Lo justo para matar el hambre.
   
3. Almuerzo
   Para almorzar, puedes optar por 300 gramos de acelgas y 100 gramos de ternera, o 100 gramos de alcachofas y 100 gramos de pollo. Elijas lo que elijas, acompáñalo con pan integral, y toma una pera o una naranja de postre.
   
4. Merienda
   Entre la comida y la cena, te recomiendo que tomes 200 mililitros de leche o un yogurt desnatado, acompañado por unas galletas integrales de tu elección.
   
5. Cena
   Por la noche, para cenar, te recomiendo que tomes 300 gramos de champiñones o de berenjenas, y las acompañes con 130 gramos de dorada o de sardinas. Si prefieres la carne, opta por el pavo en la misma cantidad. De postre, un yogurt.
   

Como has podido ver, esta dieta para diabéticos tipo 1 podrás tener una alimentación acorde a tu enfermedad sin ningún tipo de dificultad para llevarla a cabo.!

Fuente: dietapara-diabeticos.com